Wat betekent een doel hebben én najagen? Wat houdt het in?

Leestijd: 2 minuten

19:30 – Een neiging die ik nog steeds enorm sterk heb is om telkens onbewust doelen te stellen en na te jagen in mijn dagelijks leven. Dat kunnen minidoelen zijn voor de extreem korte termijn (in een bepaalde situatie zelf) of doelen zijn voor de korte (dagen/weken) of middellange termijn (weken/maanden). Feitelijk zit ik dus constant in de ‘valse hoop’ afweer van Ingeborg Bosch’ PRI-theorie.

In dit bericht ga ik onderzoeken wat een doel hebben en najagen nou werkelijk betekent. En onderzoeken welke (mini)doelen ik nou constant creëer en probeer te realiseren voor mijzelf. Dit is een mooi moment om mijn eigen stappenplan voor het creëren én toepassen van theorie op mijzelf te toetsen.

Wat veronderstelt een doel hebben?

  • Er bestaat hiernu een probleem → de waarheid is dat er alleen de absolute, onbegrensde, ongedeelde en onveranderlijke Eenheid bestaat waaraan niets ontbreekt, mist, tekortkomt en/of mankeert. Immers, het Geheel/Bewustzijn kan zichzelf niet waarnemen (= inbeelder die zich een inbeelding inbeeldt) omdat er niets afgescheiden kan worden waargenomen van het Geheel/Bewustzijn. Lees verder

Zelfverbetering = zelfafwijzing

Leestijd: < 1 minuut

23:00 – Vanavond tijdens een bodybalance groepsles had ik een mooi inzicht 🙂 Ik bedacht me dat mijzelf (als persoon) oordelen, beoordelen en veroordelen zelf twee afweermechanismen zijn, namelijk:

  1. ‘Valse macht’ voor het constant beschuldigen, veroordelen en afwijzen van mijzelf.
  2. ‘Valse macht’ voor het constant proberen te veranderen van mijzelf.
  3. ‘Valse hoop’ voor geloven dat ik een ‘beter’ en ‘perfecter’ persoon kan worden, als ik maar bewuster word én meer inzicht krijg in mijn gedrag en mijn afweermechanismen.

De waarheid is dat ‘de afwijzer’, oftewel het ego = het intellect = de persoon, zichzelf constant probeert te verbeteren (vanuit angst) en daarmee de zelfafwijzing versterkt en in stand houdt. Hoe meer ik mijzelf probeer te ‘verbeteren’, des te minder ik mijzelf (als persoon) accepteer. En hoe meer ik ‘mijzelf’ als het Geheel/ Bewustzijn en ‘wat er uit mij wil komen’ afwijs en niet erken. ~ lzv

Ik begin gewoon helemaal opnieuw met zelfonderzoek :-)

Leestijd: 2 minuten

18:00 – Afgelopen weekend ben ik samen met mijn moeder een weekend weg geweest naar Noordlaren – wat 15 km onder Groningen ligt. Voor mij was dit de eerste keer sinds mijn tienertijd dat ik bijna drie volle dagen met mijn moeder alleen was. Zoals ik ernaar kijk is dit ‘de beloning’ van ons harde werken aan onze relatie. En daar heb ik met volle teugen van genoten; ik vond het weekend met mijn moeder bijzonder, intiem, gezellig, liefdevol en heel speciaal.

Echter, wat mij tijdens het weekend enorm duidelijk is geworden, is dat ik eigenlijk zelden tot nooit accepteer hoe ik mij voel. Ik geloof dus altijd dat ik accepteer hoe ik mij voel, maar in de praktijk doe ik dat dus eigenlijk zelden tot nooit. Tijdens het weekend had ik een enorm inzicht gevende ervaring waarin ik helemaal tot ‘mijzelf’ kwam en volledig ‘uit mijn hoofd’ was gekomen. Ik wist intuïtief direct dat ik op dat moment werkelijk Lees verder

Afscheid nemen van mijn poes valt mij ontzettend zwaar

Leestijd: 3 minuten

Lieve Missy,

Na dik 11 jaar komt er helaas een einde aan onze hechte samenzijn. De afgelopen 2-3 maanden waren voor ons allebei lastig. Voor jou omdat je een tumor in je kaak en tong hebt groeien, waardoor je jezelf niet goed meer kunt wassen. En eten en drinken ook steeds meer een uitdaging werd – sinds gisteren lukt het je vrijwel niet meer om iets eetbaars of vloeibaars naar binnen te krijgen. Afgezien daarvan is het natuurlijk erg aannemelijk dat je de afgelopen maanden ook  pijn hebt ondervonden aan de groeiende kanker in je mond, ondanks het feit dat ik je dagelijks een goede vloeibare pijnstiller heb gegeven. Ik heb uit de grond van mijn hart er in ieder geval alles aangedaan om je laatste 2-3 maanden als terminaal poesje zo aangenaam en prettig mogelijk te maken. Want dat is wat ik je met alle Liefde wilde geven. En dat is ook wat je verdient lieve Missy!

Voor mijzelf werd ik geconfronteerd met de vraag wat Liefde nou werkelijk is. Wat ik heb geleerd is dat Liefde niet alleen betekent dat Lees verder

Wat betekent de realiteit accepteren? Wat houdt het in?

Leestijd: 3 minuten

21:00 – De realiteit accepteren betekent dat ik ‘mijzelf’ accepteer. Dat ik ‘wat is’ accepteer. Dat ik geen weerstand biedt aan ‘wat is’ door mij te identificeren met gedachten ‘hoe de realiteit zou moeten zijn’. Dat ik niet geloof dat er hiernu iets mis is met ‘mijzelf’ en de realiteit. Dat ik hiernu niet probeer ‘mijzelf’ te veranderen of anders voor te doen, of beter voor te doen, of mijzelf als persoon proberen te verbeteren.

Het geloven van een gedachte = in strijd zijn met ‘wat is’

Een gedachte is een concept, idee en ‘iets’. Een gedachte is altijd een interpretatie van – een deel van – de realiteit. Een gedachte is altijd relatief, begrensd en identificatie ermee zorgt altijd voor de ervaring van afgescheidenheid en verdeeldheid. Lees verder

Mijn demonen leven én gedijen in het halfduister van de onwetendheid

Leestijd: 2 minuten

11:30 – De afgelopen maand ben ik regelmatig aan het klagen richting mijzelf dat het – in deze fase – allemaal zo vaag en moeilijk is om bewust te worden van wat ik hiernu geloof over mijzelf, anderen en/of de werkelijkheid waarin ik leef. Het frustreert me dat ik dit tot een jaar geleden niet zo was, omdat ik tot dan toe eigenlijk altijd gedachten geloofde waar ik me makkelijk bewust van kon worden. Of ze kwamen geregeld langs in bewustzijn zonder dat ik er al teveel moeite voor hoefde te doen waar ik mij hiernu mee identificeerde (en dus aan gehecht was).

Tegenwoordig gaat me bewust worden van wat ik geloof mij een stuk moeilijker af. Ik merk bijvoorbeeld aan mijn lichaam duidelijk als ik emotioneel geraakt word – vaak in de vorm van spanning en stress – en ik in de ‘primaire afweer’ zit bijvoorbeeld. Maar wat ik precies geloof en voel, dat kost me vaak enorm veel moeite om daarachter te komen. Ik ervaar identificatie met het ego dan ook als ‘vluchtiger’ en minder ’tastbaar’ en ‘grijpbaar’. Daar irriteer ik mij al een tijdje aan merk ik. En ik klaag er graag over richting mijzelf dat het allemaal zo moeilijk is… Snik snik… Lees verder

Wat betekent accepteren hoe ik mij voel? Wat houdt het in?

Leestijd: 3 minuten

23:30 – Deze vraag is moeilijk te beantwoorden, omdat het ego geen vermogen heeft om te voelen. Het ego kan zich wel inbeelden dat het voelt, maar precies op dat moment wijst het ego ‘er is voelen’ af.

Levensenergie wil van nature stromen en eventueel tot uitdrukking gebracht worden. Het ego wil levensenergie blokkeren, omdat het gelooft dat a) het zichzelf moet beschermen tegen (toekomstige) emotionele pijn, en b) zichzelf in stand wil houden. Als levensenergie niet meer geblokkeerd wordt, dan is er volledige acceptatie en wordt er hiernu volledig en onvoorwaardelijk gevoeld. De keerzijde is dat ik als persoon/ego ophoudt te bestaan, omdat mijn bestaan gebaseerd is op afwijzing, veroordeling en het creëren en in stand houden van blokkades.

Het is dus eigenlijk onmogelijk te zeggen wat ‘accepteren hoe ik mij voel’ betekent. Ik kan alleen zeggen wat het niet is. En wanneer ik het niet doe: Lees verder

Wat betekent mijzelf haten? En is mijzelf haten in de realiteit überhaupt mogelijk?

Leestijd: 4 minuten

16:00 – Sinds gisteren ben ik druk bezig met de volgende Vier vragen-uitwerking:

“Ik moet mijzelf constant blijven haten, want anders word ik zichtbaar voor anderen in de buitenwereld.”

Ik gebruik zelf een werkblad met een twintigtal vragen (inclusief veel opties) om overtuigingen die ik geloof grondiger en vanuit meerdere perspectieven te onderzoeken. Eén van de dingen die ik ook altijd doe is het maken van deelvragen om de werkelijke betekenis van woorden in de oorspronkelijke overtuiging te leren begrijpen. En of het überhaupt mogelijk is (inclusief bewijs waarom niet).

Waar ik benieuwd naar was, is wat ik bedoel met de uitspraak ‘ik haat mijzelf’. Die gedachte komt nogal regelmatig in mijn bewustzijn voor, dus leek het mij een goed idee om dat werkwoord eens grondig onder de loep te nemen en te onderzoeken wat het betekent. En of het überhaupt mogelijk is om mijzelf te haten 🙂 Lees verder

Wat haat ik precies als ik het over ‘mijzelf’ heb? Wat bedoel ik daarmee?

Leestijd: 2 minuten

17:00 – Het vreemde is natuurlijk dat ik mijzelf ben en vervolgens geloof, ervaar, voel en uitspreek dat ik mijzelf haat. Alsof er twee zelven zijn/bestaan die ik ben, waarbij het ene zelf het andere haat, te lijf gaat en extreem veel geweld aandoet.

Het is natuurlijk ongelooflijk sneaky van het ego, want het gelooft dat het (al) zichzelf is, terwijl ik constant ervaar dat ik juist NIET mijzelf ben (ik ervaar constant stress, spanning, pijn als gevolg van de innerlijke machtsstrijd 😥 )

Een deel van het ego haat een ander deel van het ego, en het eerste deel claimt vervolgens dat het een verbeterde versie van zichzelf is – en heeft dus eigenlijk de ruimte/plek van het oorspronkelijke zelf ingenomen. Althans, daar lijkt het op 😉 Lees verder

Notitie

Accepteren hoe ik mij voel is een ‘beweging’ i.p.v. een staat van bewustzijn

Leestijd: < 1 minuut

16:00 – Vanmiddag had ik ineens het inzicht dat ‘accepteren hoe ik mij voel’ een ‘beweging’ is i.p.v. een staat van bewustzijn. Ik merk regelmatig dat – als ik mij identificeer met het ego – ik probeer te accepteren hoe ik mij voel en dat ik dan (als ego) streef naar een staat waarin ik accepteer hoe ik mij voel. Wat natuurlijk onmogelijk is; immers, het ego is een uitdrukking van het afwijzen van ‘er is voelen’ 😉

Het streven naar een staat is natuurlijk een idee, concept en/of beeld waarnaar ik streef. En ideeën, concepten en beelden zijn allemaal vastomlijnd, rigide, ‘vast’, onveranderlijk, begrensd en daarmee relatief van aard. Anders gezegd, het streven naar een staat waarin ik accepteer hoe ik mij voel is gewoon een afweermechanisme om niet te willen accepteren hoe ik mij voel hiernu. Lees verder