Aandachtspunten voor komende weken

Leestijd: < 1 minuut

19:30 – Hier probeer ik mij de komende week op te focussen:

  • Gedachtes en gedachtepatronen direct bestempelen als afweer.
  • Ademhaling dient diep en volledig te zijn.
  • Proberen op te lossen hoe ik mij voel → bestempelen als afweer.
  • Mijzelf veroordelen/haten bij ‘foute’ keuze → bestempelen als afweer.
  • Perfectie proberen na te streven → bestempelen als afweer.
  • Accepteren dat ik als persoon niet besta.
  • Het ‘inner-weten’ durven toelaten en ernaar leren durven handelen.

~ lzv

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.