Oorzaak en gevolg → een oneindig verhaal

15:30 – Het ego heeft een paar fundamentele concepten waar het hele angstbouwwerk op draait. Een van die concepten is oorzaak-gevolg, wat in werkelijkheid een cirkelredenering is waar nooit een einde aankomt. Immers, een oorzaak kan niet zonder gevolg en vice versa. Hetzelfde geldt bijvoorbeeld voor vraag-antwoord en probleem-oplossing.

Zolang ik mij blijf afvragen waarom iets is zoals het is en ik blijf zoeken naar een reden in mijn verleden, sla ik de plak volledig mis en houd ik het ego in stand. De enige waarom-vraag die überhaupt interessant is: “waarom vertoon ik hiernu bepaald gedrag en welke overtuiging hiernu ligt daaraan ten grondslag?” Doorzie ik de overtuiging (= oorzaak) volledig, dan is mijn gedrag (= gevolg) ook zinloos en stop ik er automatisch mee.

Oorzaak en gevolg zijn dus beiden illusies van het denken. Het antwoord op de eeuwenoude vraag “wat kwam er eerst: de kip of het ei?” is dan ook: de kip en het ei bestaan beiden niet – ze zijn een projectie van het denken. Mysterie opgelost. ~ lzv

Video

The Butterfly Effect → ik weiger bewust om te kiezen

The Butterfly Effect (2004) Trailer

11:30 -- Vannacht heb ik de film ‘The Butterfly Effect’ gezien. De film gaat over een jongen/man die telkens met zijn gave probeert een negatief gevolg -- voor zichzelf of iemand waar hij van houdt -- van een gemaakte keuze te veranderen. Dit doet hij door terug in de tijd te gaan en een andere keuze te maken in een bepaalde situatie. Echter, in elke nieuwe versie van de werkelijkheid ontstaat er telkens een ander negatief effect voor hem of een van de mensen waar hij van houdt. Uiteindelijk komt hij tot de conclusie dat hij niet geboren moet worden en brengt zichzelf terug in de tijd om het leven als baby in de buik van zijn moeder. Het gevolg is dat alle mensen waar hij van houdt vervolgens een mooi en gelukkig leiden omdat hij nooit geboren wordt. Dit is het einde van de ‘director’s cut’ die ik heb gezien. Daarnaast zijn er nog drie verschillende einden in omloop: ‘theatrical ending’, ‘alternate ending 1’ en ‘alternate ending 2’, welke je allemaal hier kunt bekijken. Lees verder

Een overtuiging heb ik pas doorzien als…

18:00 – Ik heb altijd geloofd dat als ik een overtuiging zou doorzien, deze dan ook direct zou oplossen en uit mijn systeem zou verdwijnen. Jaren en heleboel ervaringen later weet ik dat het niet zo werkt. De reden daarvoor is dat het ego gezien kan worden als een vliegwiel waar een heleboel energie in zit. Ik voorzie het vliegwiel continue van nieuwe energie – en houdt het daarmee draaiend – door hetzelfde gedrag te blijven vertonen dat voorkomt uit de overtuigingen waar ik in geloof. Ik blijf er dus onbewust voor kiezen om hetzelfde gedrag te vertonen, omdat ik mijn onbewuste overtuigingen niet heb onderzocht.

Ik heb pas een overtuiging volledig doorzien als ik a) het gedrag dat voortkomt uit de overtuiging herken en b) in staat ben om een andere keuze te maken en anders te handelen. Zolang ik mij niet bewust ben van het gerelateerde gedrag – bijvoorbeeld ‘valse hoop’, ‘valse macht’ of ‘ontkenning van behoeften’ – blijf ik mij identificeren met de overtuiging en creëer ik de oude ervaring opnieuw en opnieuw en opnieuw en opnieuw tot in het oneindige. Lees verder

Notitie

De paradox van de vrije wil

Ik ben mij ervan bewust dat de vrije wil een illusie is – het is een concept van het denken, maar het is niet mijn levende werkelijkheid. Ik ben mij ervan bewust dat de vrije wil een illusie is, maar ik weet en realiseer het mij hiernu niet.

De grap is om te realiseren dat de vrije wil inderdaad een illusie is, ik eerst zal moeten kiezen om andere keuzes te maken. Anders gezegd, om te onthechten van alle gedachte-, voel- en gedragspatronen zal ik andere keuzes moeten maken in mijn leven. En dat kan alleen door krachtige besluiten te nemen op basis van mijn ‘inner-weten’ en het vertrouwen in mijzelf.

De paradox van de vrije wil is dat ik dus in werkelijkheid niets te willen heb, maar om dat te realiseren zal ik hiernu werkelijk moeten kiezen voor mijzelf en het Leven. Onvoorwaardelijk. ~ lzv

Bex Kubb custom design blauw met goud ~ Leven zonder vragen

Ik verlies in dezelfde geest als waarin ik win

17:00 – Vandaag heb ik samen met een vriendin een potje Bex Kubb gespeeld. Dit is een houten spel uit Zweden om buiten te spelen, waarbij het de bedoeling is dat je de houten stukken van je tegenstander – de torens en de ridders – en uiteindelijk de koning omver gooit met houten werpstokken van zo’n 30 centimeter lang. De laatste paar weken heb ik alle individuele stukken geschilderd, waarbij ieder houten stuk een eigen design in de kleuren blauw en goud heeft gekregen. Ik ben zeer tevreden over het resultaat, zie deze foto op de archiefpagina.

Sinds mijn tienertijd kon ik al slecht tegen mijn verlies. Om mijn winkansen te vergroten speelde ik eigenlijk altijd vals met Catan, Risk en Monopoly. Bij klaverjassen bestaat die mogelijkheid helaas niet, haha. Met vals spelen ben ik zo’n zeven jaar geleden al gestopt, maar ik merkte vandaag tijdens het Kubben met die vriendin, dat ik het nog steeds ontzettend lastig vind om te verliezen. Ik merkte dat ik gefocust, gespannen en verbeten raakte en dat ik alleen maar slechter ging gooien, wat de frustratie alleen maar weer erger maakte, haha. Het thema ‘winnen en verliezen’ zal ik ook nog onder de loep moeten nemen. Voor nu laat ik het even bij dit gedicht van Walt Whitman waar ik aan moest denken naar aanleiding van mijn frustratie van vandaag: Lees verder

Citaat

Nu wil ik dat ik een onbevreesde zwemmer ben

“Lang genoeg heb je verachtelijke dromen gedroomd.
Nu was ik de slaap uit je ogen,
Wen nu maar aan de schittering van het licht
en van ieder ogenblik van je leven.

Lang genoeg heb je voorzichtig gewaad.
een plank vasthoudend, langs de kust,
Nu wil ik dat je een onbevreesde zwemmer bent.
Dat je midden op zee in de golven duikt,
en weer omhoog komt,
naar mij wenkt, luidkeels roept
en lachend schudt met je haar.

Ik ben de leraar van atleten.
Hij die dankzij mij een bredere borstkas kan opzetten
dan ikzelf,
bewijst de breedte van die van mij.
Mijn school wordt de meeste eer bewezen,
door degene die heeft geleerd zijn leraar te vernietigen.”

Uit: ‘Leaves of Grass’ ~ Walt Whitman

Dit is echt een schitterend gedicht en behoort tot een van mijn favorieten. ~ lzv

Het kan altijd beter → wat ik doe is niet goed genoeg

22:30 – De afgelopen dagen ben ik druk geweest met het schilderen van meubels en het configureren en optimaliseren van de website van een vriend van mij. In beide gevallen leverden dat veel stress en spanning op, terwijl er totaal geen tijdsdruk of iets dergelijks op stond. Ik ben me al jaren bewust van het feit dat ik last heb van perfectionisme en ook waar het vandaan komt. Ik geloof namelijk ten diepste dat ik niet goed genoeg ben en dat er iets mis is met mij – wat natuurlijk onzin is. Aangezien ik niet kan weten wanneer ik wel goed genoeg ben, heb ik ooit bedacht om de lat maar zo hoog mogelijk te leggen voor mijzelf – dit wordt perfectionisme genoemd. Ik moet ineens denken aan die tv-reclame van NCOI Opleidingen, “hoe hoog leg jij de lat?”, haha. Lees verder

Citaat

Ook al heb ik het nog zo naar mijn zin, het is toch niet wat ik echt wil

“Voor mij was ‘verder’ het allerbelangrijkste woord op mijn hele zoektocht. Zoiets als mijn mantra, maar wel een mantra met een heel specifieke en diepgaande betekenis. Er zijn heel wat keren geweest dat het woord ‘verder’ me ontzettend heeft geholpen. Bijvoorbeeld telkens wanneer ik dacht dat ik eindelijk vaste grond onder mijn voeten had gekregen of iets had gevonden waar ik me veilig aan kon vastklampen, dan drong steeds dat woord ‘verder’ in zijn volle betekenis tot mij door. Op zo’n moment realiseerde ik me dat, ook al had ik het in mijn nieuwe situatie nog zo naar mijn zin, het toch niet was wat ik echt wilde.” ~ Jed McKenna in ‘Spirituele Verlichting? Vergeet het maar!’

Ik heb iets nodig van vrouwen → is dat waar?

21:00 – Twee weken geleden ben ik de confrontatie aangegaan met een vriendin die nog bij de organisatie zit waar ik drie weken geleden afscheid van heb genomen. Haar feedback op mijn besluit had een veroordelende en boze ondertoon – ze zat duidelijk in de afweer ‘valse macht’ –  en ik vond het onterecht wat ze zei. Aan de andere kant raakte haar feedback mij enorm en zo’n beetje alle mogelijke afweren werden in mijzelf getriggerd tijdens de confrontatie, haha.

Onze ontmoeting leverde mij belangrijke inzichten op hoe ik in het algemeen met vrouwen omga en wat ik vaak van vrouwen denk nodig te hebben. Vandaag heb ik een vier vragen-uitwerking van Byron Katie afgemaakt waarin ik de volgende overtuigingen heb onderzocht:

“Ik wil dat de vriendin/een vrouw echt naar mij luistert – ik voel dat de vriendin/een vrouw regelmatig niet echt naar mij luistert.”

“Ik wil dat de vriendin/een vrouw naar zichzelf kijkt, haar fouten toegeeft en mij gelijk geeft – ik word onrechtvaardig behandeld door de vriendin/een vrouw, omdat ik niets fout doe en gelijk heb.”

“Ik wil dat de vriendin/een vrouw mijn keuzes begrijpt – ik voel mij vaak niet begrepen door de vriendin/een vrouw.”

“Ik wil bevestiging van de vriendin/een vrouw dat ik het goed doe – ik voel me regelmatig afgewezen door de vriendin/een vrouw.”

“Ik wil dat de vriendin/een vrouw ophoudt met commentaar geven of ja-maren. De vriendin/vrouw denkt het altijd beter te weten.”

De belangrijkste inzichten die ik per overtuiging vandaag heb opgedaan zijn: Lees verder