Notitie

Het controleren en in stand houden van mijn totale projectie

Geprojecteerde buitenwereld controleren en in stand houden = geprojecteerde binnenwereld controleren en in stand houden = geprojecteerde emoties, gevoelens en energiestromen controleren en in stand houden = geprojecteerde negatieve zelfbeeld controleren en in stand houden = mijzelf als iemand/persoon controleren en in stand houden. ~ lzv

Ik heb een nieuw pijnlichaam of mijn vorige pijnlichaam is teruggekeerd

12:00 – Precies een jaar nadat ik de conclusie had getrokken dat mijn pijnlichaam volledig is opgelost, kom ik – na een uitgebreid bericht van Edwin – tot de verbijsterende conclusie dat ik weer een pijnlichaam ervaar hiernu, wat natuurlijk erg vreemd en bizar is. Als ik terugkijk op het afgelopen half jaar, dan lijkt het alsof mijn huidige pijnlichaam zich langzaam heeft opgebouwd of mijn vorige pijnlichaam opnieuw is geïncarneerd, haha. Zonder het te beseffen, probeerde ik de schijnbare problemen met samenhangende gevoelens van angst, spanning, stress en pijn die ik in mijn dagelijkse leven ervoer op te lossen door de onderliggende overtuigingen op te sporen, te onderzoeken en los te laten. Symptoombestrijding ten top. Lees verder

Wat betekent de confrontatie aangaan met mijzelf?

21:30 – De confrontatie aangaan met mijzelf is accepteren hoe ik mij hiernu voel. En wat ik hiernu voel is – zonder interpretatie, betekenisverlening of het verzinnen van een verhaal – een opeenhoping van emotionele energie uit het verleden die ik niet erkend, gevoeld en geuit heb. Ik draag een onbekende hoeveelheid onverwerkte en niet-erkende emotionele energie uit het verleden met mij mee.

De confrontatie aangaan met mijzelf betekent dat:

  • Ik erken én voel wat anderen mij hebben aangedaan.
  • Ik erken én voel waarin anderen tekort zijn geschoten.
  • Ik erken én voel welke pijn anderen mij hebben bezorgd. Lees verder

Ik kan geen boosheid voelen richting mijn voormalige pedofiel

15:00 – Gisteren heb ik een bericht gepubliceerd over ‘Wat betekent de confrontatie aangaan met mijzelf?’, waarna ik een poging heb gedaan om de ervaring en de impact van het seksueel misbruik – dat in totaal vijf jaar duurde – te beschrijven op papier. Wat mij opviel is dat ik geen boosheid, kwaadheid of woede richting mijn voormalige pedofiel kan voelen. Zelfs geen irritatie. Dit heb ik eigenlijk altijd zo ervaren sinds ik uit het seksueel misbruik kwam, en ik ben er altijd gemakshalve van uitgegaan dat die boosheid of woede – die ik volgens allerlei theorieën over seksueel misbruik trauma’s wel zou moeten hebben – niet aanwezig is. Een overduidelijk beschermingsmechanisme. Lees verder

Wat probeert het lichaam mij te vertellen? + gebruikte afweermechanismen

15:00 – De afgelopen vijftien maanden heb ik enorm veel overtuigingen onderzocht met behulp van de ‘vier vragen’ van Byron Katie, waardoor ik inzichten heb opgedaan en mijn traumaverhaal grotendeels heb doorzien. Ik was in de veronderstelling dat ik mijn pijnlichaam had opgelost en daarmee mijn verleden helemaal had losgelaten, maar dat blijkt niet zo te zijn. Op dit moment ben ik hiernu helemaal aanwezig en ervaar – met name in mijn buikregio – veel lichamelijke spanning en druk. Deze energetische blokkade is niet het resultaat van interpretatie en betekenisverlening, maar werkelijk en echt hiernu. Ik zou kunnen zeggen dat het oude pijn uit mijn jeugd is en er dus weer een verhaal van maken, maar daarmee probeer ik de spanning en energie weer te controleren. Lees verder

Samen mediteren met anderen ~ Ik vind een van de dames leuk

13:30 – Gisteravond had ik bij mij thuis een ‘samen mediteren’-evenementje georganiseerd voor vier mensen inclusief mijzelf. Ik merk de laatste tijd dat ik behoefte heb aan nieuwe contacten, omdat ik vrij afgezonderd leef. Bovendien ben ik twee jaar geleden naar mijn huidige woonplaats verhuisd en ik heb hier praktisch nog geen vrienden gemaakt. Tijd om daar verandering in te brengen dacht ik.

Om gelijkgestemden te ontmoeten leek het mij handig om meditatie als gemeenschappelijke hobby te nemen. Mijn ervaring is dat mensen die zich bezig houden met yoga, meditatie, gezonde voeding, etc. zich in het algemeen ook meer bezig houden met persoonlijke ontwikkeling. Mannen en vrouwen waren beiden welkom, maar uiteindelijk zat ik met drie compleet onbekende vrouwen bij in mijn huiskamer, haha. Lees verder

De dame die ik leuk vind heeft mij geblokkeerd op WhatsApp

21:00 – Eerder vandaag schreef ik over een dame – waarmee ik gisteravond heb gemediteerd – die ik leuk vind. Toen ik vanochtend opstond, voelde ik dat ik zin had om haar vandaag weer te zien en een potje pingpong of Kubb met haar te spelen. Ik nodigde haar vervolgens uit via Whatsapp en kreeg vrij snel een afstandelijk berichtje waarin ze mij bedankte voor de uitnodiging en dat ze al plannen had voor vandaag en het komende weekend. Ze eindigde het bericht met “misschien een andere keer”. Toen voelde ik al aan dat ze geen interesse meer had, Lees verder

Ik klamp mij vast aan lichaamsgerichte therapie

21:00 – Ik klamp mij gewoon keihard vast aan lichaamsgerichte therapie – ik heb voor komende maandag een afspraak staan. Ik geloof stiekem dat de therapie ervoor gaat zorgen dat ik mijn pijnlichaam kan loslaten en oplossen. Ik geloof stiekem dat mijn problemen dan zijn opgelost, haha. Ik klamp mij vast aan de lichaamsgerichte therapie in plaats van op mijzelf te vertrouwen. Alsof lichaamsgerichte therapie de oplossing is voor alle problemen die ik ervaar → een sneaky trucje van het ego/het denken om de controle over de situatie te houden. Heel vies en vernuftig. Lees verder

Ik lijk in een staat van onbeweeglijkheid of ‘bevriezing’ te zitten

18:00 – Eerst een aantal citaten uit het boek ‘De tijger ontwaakt: traumabehandeling met lichaamsgerichte therapie’ van Peter A. Levine dat ik aan het lezen ben:

“Een onbeweeglijk dier (impala) dat net doet alsof het dood is, is instinctief in een ander bewustzijnsstadium binnengegaan, dat alle zoogdieren hebben als de dood nabij is. Fysiologen noemen deze staat de onbeweeglijkheidsreactie of ‘bevriezing’.”

“De natuur heeft onbeweeglijkheid om twee redenen ontwikkelend. Ten eerste dient het als een allerlaatste overlevingsstrategie. Ten tweede betreedt de impala als hij ‘bevriest’ een andere staat van zijn waarin hij geen pijn voelt.” Lees verder

Ik ben bang om in te storten en de emotionele controle te verliezen

22:00 – Vandaag ben ik bij de lichaamsgerichte therapeut geweest die gespecialiseerd is in lichaamsgerichte traumatherapie. Wat ik vandaag heb geleerd voor € 75,- is dat ik mijn lichaam niet werkelijk bewoon en inneem. Ik voel niet direct van binnenuit mijn lichaam, maar lijk de energetische tintelingen, spanningen, stress en pijn indirect te voelen doordat ik vast blijf houden aan het ego/het denken (= waarnemend voelen vanuit mijn hoofd?) → ik durf mij niet over te geven aan het voelen → ik ben bang om te voelen → ik durf niet werkelijk contact te maken met wat ik in mijn buik voel zitten (een harde bal van energie???).

Het tweede inzicht – dat ik op de weg terug heb opgedaan – is dat ik energetisch de ruimtes waarin ik mij bevind moet innemen. Dit is natuurlijk nauw verwant aan het innemen van mijn lichaam, maar ik wilde het toch even apart vermelden. Vooral in het bijzijn van anderen lijk ik hier (meer) moeite mee te hebben, alsof ik er niet mag zijn ofzo. Of dat anderen last hebben van mij als ik de ruimte (ook) energetisch inneem = werkelijk mijn plek in een fysieke ruimte innemen. Lees verder