‘Hij denkt dat hij alles beter weet’ → projectie

Leestijd: < 1 minuut

10:00 – Bij een vriend heb ik regelmatig de gedachte ‘hij denkt dat hij alles beter weet’, wat natuurlijk een dikke projectie is. Ik bedacht me vanmorgen dat ‘ik eigenlijk alles beter weet’, haha. Hiermee bedoel ik niet dat ik de waarheid in pacht heb of iets dergelijks, maar dat ik vanuit afhankelijkheid bijna nooit mijn mening durf te geven of ergens tegenin durf te gaan, omdat mijn kernovertuigingen zeggen dat ‘ik niet belangrijk ben’ en ‘ik er niet toe doe’. Echt te grappig dit.

Ik wijs mijzelf dus compleet af en projecteer die afwijzing vervolgens op mijn vriend (en anderen), waardoor ik met hem in conflict raak. Ik merk steeds meer dat ik eigenlijk heel eigenwijs en kritisch ben, niet zozeer om mijn eigen gelijk te bewijzen of als pronkstuk van mijn ego, maar meer om datgene wat iemand zegt of beweert in twijfel te durven trekken. Die eigenschappen heb ik altijd veroordeeld als ‘slecht’ en in combinatie met de kernovertuiging ‘ik weet niets’ heeft het een desastreus effect. Allemaal onzin natuurlijk.

Accepteren ‘Dat Wat Is’

De realiteit accepteren = accepteren ‘Dat Wat Is’. Ik vind dit zo ontzettend lastig, omdat het accepteren niet alleen betrekking heeft op de ‘buitenwereld’, maar veel meer op ‘wat er in mij leeft’. Met andere woorden, ik kan nooit de realiteit onvoorwaardelijk accepteren als ik mijzelf blijf afwijzen en in de afhankelijkheid blijf hangen – in welke vorm dan ook. Dat lijkt en is misschien een inkopper, maar het bewust worden van én toelaten van alle eigenschappen van mijzelf is een flinke uitdaging! ~ lzv

Gedachtespinsels, beschouwingen & overwegingen #1

Leestijd: 3 minuten

In essentie heb ik hiernu altijd maar één keuze: accepteren of weerstand bieden. Het leven zelf mag dan ‘grijs’ zijn, maar dit is zo ‘zwart-wit’ als het maar kan. Of ik accepteer hiernu waar ik ben en hoe ik mij voel óf ik bied weerstand in welke vorm dan ook. Bijvoorbeeld door ergens in gedachten heen te gaan of naar onderweg te zijn of juist fysiek ergens naartoe te gaan, wat dan ook. Altijd het hiernu weigeren te accepteren in welke vorm dan ook.

Ik zit op dit moment meer in de ego-modus dan in de Bewustzijn-modus, wat zich uit in allerlei neigingen en drangen. Ik identificeer me weer sterk met het ego en daarom maak ik ook weer dezelfde ‘fouten’ als een maand geleden, terwijl ik de gerelateerde overtuigingen al doorzien heb – ik blijf de gehechtheid eraan in stand houden.

Als ik het hiernu niet accepteer zoals het is, bied ik weerstand tegen ‘Dat Wat Is’ en maak ik allerlei ‘fouten’ die het proces tegenwerken waardoor ik extra en onnodig pijn lijd. Ik doe mijzelf gewoon weer pijn. Lees verder

De piramide van Maslow bekeken vanuit het ego- en absolute perspectief

Leestijd: 12 minuten

23:00 – Eergisteren heb ik een eerste onderscheid gemaakt tussen verschillende soorten behoeften die ik ervaar. Het doel van mijn onderzoek is vast te stellen welke behoeften noodzakelijk zijn voor mijn biologische overleving, welke behoeften automatisch uit het wezen volgen ‘Dat Ik Ben’ (karakter en hoe ik in elkaar zit → is dus niet hetzelfde als mijn persoonlijkheid), en welke behoeften psychisch van aard zijn en geworteld zijn in angst en ‘denken iets nodig te hebben’.

In dit bericht zal ik geen volledig uitsluitsel kunnen geven, omdat ik nog niet precies weet hoe ik als biologisch wezen in elkaar zit. Een pasgeboren baby gaat bijvoorbeeld dood als deze niet fysiek wordt aangeraakt de eerste fase van zijn leven. Hoe werkt dit bij volwassen mensen? Heb ik bijvoorbeeld een aangeboren behoefte aan genegenheid, knuffels, lichamelijk contact, seks, etc.? Is de mens een groepsdier en wordt mijn welzijn o.a. bepaald door wel of geen intimiteit ervaren met anderen, of heb ik dat helemaal niet nodig? Ik weet het niet en daarvoor zal ik mij eerst moeten verdiepen in bijvoorbeeld de werking van het hormoonstelsel van het menselijk lichaam en de verschillende theorieën op het gebied van ‘nature versus nurture’. Lees verder

Ik ga snel verhuizen ~ Ik word knettergek van de geluidsoverlast

Leestijd: 3 minuten

23:00 – De afgelopen dagen heb ik (weer) ervaren hoe lastig zelfonderzoek kan zijn. Ik ervaar al een aantal maanden geluidsoverlast van verschillende buren. Mijn linker buurvrouw heeft de gewoonte om 1 uur ’s nachts de wasmachine aan te zetten en te stofzuigen, mijn rechter buurman van twee huizen verderop houdt ervan regelmatig muziek te draaien met een flink basgeluid, en mijn Chinese bovenburen die hebben laminaat liggen waardoor ik alles hoor wat ze zeggen en doen (ook al hebben ze geen schoenen aan). Kortom, genoeg geluidsprikkels voor een autist als ik 🙁

Om helemaal op mijzelf te leren vertrouwen en op te komen voor mijzelf, heb ik elke afzonderlijke situatie aangepakt: Lees verder