Mijn angst om te falen als mens/persoon → een afsluitend bericht

22:00 – Van Edwin heb ik twee belangrijke dingen geleerd, namelijk dat a) het aantal te onderzoeken overtuigingen in theorie eindeloos is en dat b) ik moet stoppen met het onderzoeken eenzelfde soort overtuigingen als deze niet tot nieuwe inzichten leiden en ik niets nieuws leer. Overtuigingen die mij in het dagelijks leven nog veel stress opleveren horen bijna allemaal bij het afweermechanisme ‘valse hoop’ en komen meestal voort uit één of meerdere van deze vijf ‘primaire afweer’-overtuigingen:

  1. ‘Ik ben niet goed (genoeg).’
  2. ‘Ik doe altijd alles fout.’
  3. ‘Ik doe nooit iets goed.’
  4. ‘Ik doe er niet toe.’
  5. ‘Ik ben niet belangrijk.’

Lees verder

Aandachtig luisteren als controlemechanisme ~ Ik moet z.s.m naar huis

21:00 – Gisteren ben ik met een Amsterdamse vriendin naar het Anne Frank huis en het Van Gogh museum geweest. Zowel op de heenreis als de terugreis met de trein creëerde ik voor mijzelf een aantal flinke problemen – en naderhand mooie inzichten – die ik hieronder deel.

Mooie billen van een jonge dame

Op de heenreis stapte er na mij twee jonge dames in, waarvan er eentje een tijdlang met haar billen richting mij gekeerd stond. Ik kon er moeilijk omheen kijken en was erg onder de indruk van haar mooie billen. Ze had echt mooie, ronde en volle billen die niet te groot waren en zeker niet te klein, haha. Een genot om naar te kijken 🙂 Al vrij snel merkte ik dat ik helemaal in mijn hoofd zat en mij enorm geblokkeerd voelde, en ik snapte niet waarom. Lees verder

Ik geef het ego de schuld van alle ‘slechte’ dingen in mijn leven

12:30 – Ondanks de geweldige inzichten die ik gisteren heb opgedaan, heb ik ontzettend onrustig en gespannen geslapen. Ik heb het volgens mij al een keer eerder beschreven, maar zodra er een deel van het ego is doorzien en in elkaar stort, lijkt het overgebleven gedeelte van het ego zich samen te trekken en opnieuw een evenwicht te moeten vinden (omdat er gedeelte is weggevallen).

Naar aanleiding van de inzichten van gisteren, bedacht ik mij vanochtend dat ik het ego eigenlijk de schuld geef van alle ‘slechte’ dingen zoals ellende, ongeluk, pijn, lijden, stress, lichamelijke spanning, haat, boosheid, etc. in mijn leven. Ik houd het ego verantwoordelijk voor echt alle ‘slechte’ dingen in mijn leven. Het ego kan in mijn ogen niets goed doen en is de bron van alle slechtheid en al het kwaad in mijn werkelijkheid en leven. Ik verdoem het ego hoogstpersoonlijk! Dit verhaal is natuurlijk allemaal aan mijzelf gericht, want ik ben het ego in hoogst eigen persoon, haha. Het zou mij niet verbazen als mijn chronische lichamelijke spanning voor een groot gedeelte hierdoor wordt veroorzaakt 🙂 Lees verder

Ik zoek bevestiging bij een innerlijke stem ~ Ik heb een interne denkpolitie

22:30 – Ik geloof dat het maken van een keuze niet vanzelf gaat, dat ik er iets voor moet doen, want anders gebeurt er niets en blijf ik het maken van een keuze vermijden en/of uitstellen. Ik realiseerde mij vandaag dat deze overtuiging de verzonnen ‘oplossing’ is voor iets dat ik moeilijk vind: een keuze maken. Ik realiseerde mij ook dat ik mijzelf weinig tot geen bewegingsruimte en -vrijheid geef om een foute keuze te maken, vandaar dat ik keuzes blijf vermijden en/of uitstellen. Ik mag niet falen van mijzelf, want ik moet een goed (lees: perfect) persoon zijn. De angst om een keuze te maken is dus zo groot dat ik volledig blokkeer → ik ga het maken van een keuze gewoon helemaal uit de weg.  Lees verder