De voordelen van slachtofferschap

15:30 – Ik ben nog steeds niet helemaal de oude. Van de intensieve zondag en maandag achter de computer met heftige lichamelijke spanning als resultaat, ben ik nog niet helemaal hersteld. Een kennis van mij maakte onlangs een vergelijking tussen het ego en een vliegwiel. Als ik de vliegwiel-metafoor op mezelf toepas, dan heb ik ervoor gekozen om op zondag en maandag achter de computer te blijven zitten ondanks dat ik allerlei signalen kreeg om ermee te stoppen, maar ik wilde de websites per se af hebben.

Pas vanaf het moment dat ik klaar was met de websites voelde ik werkelijk de lichamelijke spanning en hoe afwezig ik was in mijzelf; ik zat volledig in mijn hoofd en was nauwelijks nog geaard. Het duurt altijd een aantal dagen voordat ik weer helemaal gegrond en aanwezig ben in mijzelf weet ik uit ervaring. In de tussentijd is het uitkijken dat ik geen keuzes maak op basis van angst, omdat ik dan veel vatbaarder ben voor de verleidingen van het ego. Nu lijkt het egovliegwiel zijn meeste energie te zijn kwijtgeraakt. Gelukkig maar… Lees verder

De werking van het egovliegwiel en keihard afkicken ervan

14:00 – Afgelopen woensdag ben ik dus weggegaan bij de organisatie die mij begeleidde bij mijn zelfonderzoek en ontwikkeling, zie dit bericht. In een e-mail heb ik mijn besluit toegelicht en vervolgens verstuurd naar degene die de organisatie heeft opgezet en de leiding heeft. Hij reageerde heel vriendelijk en zei dat hij het al aan zag komen. Dat verbaast me niets, haha. Vervolgens heb ik mijn besluit later die dag gecommuniceerd in de ‘organisatie-app’, omdat ik de afgelopen jaren ook regelmatig vrijwilligerswerk deed. Aan de reacties was te merken dat niet iedereen even ‘amused’ is. Het zij zo. Voor mij zijn dit besluit en het stoppen met traumatherapie mijn eerste belangrijke keuzes in mijn leven die ik onafhankelijk heb gemaakt. En het voelt geweldig dat ik durf op mijzelf te vertrouwen, wat iedereen ook zegt!

Mijn websites overzetten

De afgelopen jaren hebben we er gezamenlijk voor gekozen om alle websites – inclusief die van mijzelf – op een snel hostingplatform te installeren, voornamelijk vanwege de kosten. Omdat ik dus uit de organisatie ben gestapt, ben ik woensdag, donderdag en vrijdag al ontzettend druk geweest om mijn websites en domeinnamen over te zetten op een ander hostingplatform en alles op beide platforms opnieuw te configureren. Het valt helaas een beetje tegen. Lees verder

Een overtuiging heb ik pas doorzien als…

18:00 – Ik heb altijd geloofd dat als ik een overtuiging zou doorzien, deze dan ook direct zou oplossen en uit mijn systeem zou verdwijnen. Jaren en heleboel ervaringen later weet ik dat het niet zo werkt. De reden daarvoor is dat het ego gezien kan worden als een vliegwiel waar een heleboel energie in zit. Ik voorzie het vliegwiel continue van nieuwe energie – en houdt het daarmee draaiend – door hetzelfde gedrag te blijven vertonen dat voorkomt uit de overtuigingen waar ik in geloof. Ik blijf er dus onbewust voor kiezen om hetzelfde gedrag te vertonen, omdat ik mijn onbewuste overtuigingen niet heb onderzocht.

Ik heb pas een overtuiging volledig doorzien als ik a) het gedrag dat voortkomt uit de overtuiging herken en b) in staat ben om een andere keuze te maken en anders te handelen. Zolang ik mij niet bewust ben van het gerelateerde gedrag – bijvoorbeeld ‘valse hoop’, ‘valse macht’ of ‘ontkenning van behoeften’ – blijf ik mij identificeren met de overtuiging en creëer ik de oude ervaring opnieuw en opnieuw en opnieuw en opnieuw tot in het oneindige. Lees verder

Ik ben niet te vertrouwen → is dat waar?

22:00 – Nou ik heb de overtuiging onderzocht en ik ben tot de conclusie gekomen dat de overtuiging ‘ik ben niet te vertrouwen’ of ‘ik vertrouw mijzelf niet’ nauw samenhangt met de overtuigingen ‘ik ben niet goed genoeg’, ‘ik doe alles fout’, ‘ik doe nooit iets goed’, ‘ik ben slecht’ en ‘er is iets mis met mij’. Het is dus ook een overtuiging van het type ‘primaire afweer’ en de werking en het effect ervan is min of meer hetzelfde als degenen die ik hiervoor heb genoemd. Door de overtuiging ‘ik ben niet te vertrouwen’ te geloven, creëert het denken simultaan de ervaring dat ik mijzelf niet vertrouw en als gevolg daarvan denk ik iets nodig te hebben van anderen. Op het moment dat ik hiernaar handel bevestig ik weer de overtuiging ‘ik ben niet te vertrouwen’. Het is een vicieuze cirkel waar geen einde aan komt.

Waarom blijf ik grijpen naar overtuigingen die ik al heb doorzien?

Ik merk dat ik een beetje klaar ben met het onderzoeken van primaire afweer overtuigingen. De werking van elke primaire afweer overtuiging is min of meer hetzelfde met hier en daar wat accentverschillen. Het feit dat ik toch steeds aan primaire afweer overtuigingen vast blijf houden kan twee dingen betekenen: Lees verder

Oordelen over de vriend van mijn zus ~ bang voor dominante mannen

20:00 – Afgelopen dinsdag ben ik bij mijn zus en haar vriend geweest om mijn excuses aan te bieden aan haar vriend. Mijn zus en haar vriend identificeren zich volledig met het ego en zijn zich er niet van bewust dat wat ze ervaren een illusie is. Op zich maakt dat natuurlijk geen zak uit, tenzij het voor henzelf allerlei problemen, spanningen, stress, ontevredenheid, ongeluk, etc. met zich meebrengt. Dan is het fijn om je bewust te zijn van het feit dat wat je ervaart niet de realiteit is en dat er niet echt iets op het spel staat. Een verandering van perspectief kan wonderen doen 🙂

Ik ervaar nog steeds enorme problemen in de omgang met mensen, met name met mensen die zich volledig identificeren met het ego (lees: het denken). Ik kan doen alsof het niet zo is, maar telkens word ik er weer vrij heftig op gewezen. Afgelopen dinsdag was het super om mijn excuses aan de vriend van mijn zus aan te bieden. Tegelijkertijd werd ik eraan herinnerd dat het contact tussen de vriend van mijn zus en mij nog steeds stroef verloopt. Mijn zus vertelde mij vorige week dat ze vond dat ik hem ontweek, waar ik het helemaal mee eens ben, haha. Mijn zus heeft gelijk; ik vermijd het contact met haar vriend. Waarom doe ik dat? Lees verder

Ik vertoon dwangmatig gedrag en ik praat veel tegen mijzelf

17:30 – De afgelopen dagen waren ronduit kut, omdat ik flink teruggevallen was in mijn oude gedragspatronen als gevolg van het contact met andere mensen. Met name het contact met mijn zusje triggert (nog steeds) oude afweermechanismen van ‘valse hoop’ merk ik. Op dit moment ben ik bezig met een vier vragen-uitwerking van Byron Katie om deze specifieke illusie te ontmantelen en te doorzien.

Op dit moment zit ik met een ego opgescheept dat zichzelf van flink wat energie heeft voorzien en daarom nu erg sterk is – zie ook het egovliegwiel-principe. Persoonlijk vind ik dit één van de moeilijkste fases om door te maken, zodat ik ik weer terug kan keren naar een staat van Zijn met rust en vrede in mijzelf. Het ego is op dit moment erg sterk omdat ik mij er langere tijd actief mee geïdentificeerd heb; het is gewoon een kwestie van de tijd uitzingen en afkicken ervan. Lees verder

Ik heb een nieuw pijnlichaam of mijn vorige pijnlichaam is teruggekeerd

12:00 – Precies een jaar nadat ik de conclusie had getrokken dat mijn pijnlichaam volledig is opgelost, kom ik – na een uitgebreid bericht van Edwin – tot de verbijsterende conclusie dat ik weer een pijnlichaam ervaar hiernu, wat natuurlijk erg vreemd en bizar is. Als ik terugkijk op het afgelopen half jaar, dan lijkt het alsof mijn huidige pijnlichaam zich langzaam heeft opgebouwd of mijn vorige pijnlichaam opnieuw is geïncarneerd, haha. Zonder het te beseffen, probeerde ik de schijnbare problemen met samenhangende gevoelens van angst, spanning, stress en pijn die ik in mijn dagelijkse leven ervoer op te lossen door de onderliggende overtuigingen op te sporen, te onderzoeken en los te laten. Symptoombestrijding ten top. Lees verder