Ik moet iets doen om mijn oude pijn op te lossen → is dat waar?

20:00 – Ik ben vandaag weer door flink wat weerstand heen gegaan tijdens het uitwerken van een overtuiging via de vier vragen van Byron Katie. Ik ben me ervan bewust dat elke overtuiging in essentie een vorm van weerstand tegen ‘Dat Wat Is’ (de realiteit) is, maar het blijft bizar hoeveel weerstand ik kan ervaren als ik een overtuiging aan het onderzoeken ben. Dus als ik mijn innerlijke weerstand op wil lossen door een overtuiging te onderzoeken ervaar ik daar weer weerstand tegen, haha. Het ego wil blijkbaar gewoon dat alles hetzelfde blijft, mooi niet dus!

De weerstand die ik tijdens het schrijven voelde uitte zich voornamelijk lichamelijk via spanning, buikpijn, een opgezette buik, niet goed voelen, kramp in mijn kuiten, een wazige waarneming en niet goed kunnen concentreren. Ik merk dat het nog steeds veel van me vergt om daar geen aandacht aan te besteden en het gewoon te laten voor wat het is. Gewoon leren negeren, nou ja, gewoon, haha.

Hoe kan ik mijn oude pijn oplossen?

De overtuiging die ik aan het onderzoeken ben is:

“Ik moet iets doen om bij mijn oude pijn te komen zodat ik deze op kan lossen; de oude pijn komt namelijk niet vanzelf ‘naar boven’ – ik weet hoe de oude pijn eruit zou moeten komen en hoe deze eruit zou moeten zien .”

Een paar inzichten die ik vandaag via zelfonderzoek heb opgedaan zijn: Lees verder

De illusie van motivatie, wat is het?

16:00 – Na het oplossen van het pijnlichaam heb ik regelmatig moeite motivatie te vinden om door te gaan met het proces en zelfonderzoek. Het is alsof een oude tegenstander is weggevallen en ik daardoor mijn motivatie om de strijd aan te blijven gaan met het ego ook ben kwijt geraakt. Motivatie is natuurlijk een concept van het ego/het denken en dat ik mijn motivatie dus kwijt zou zijn is dus onzin. Het ego is zijn motivatie kwijt om de strijd met zichzelf aan te gaan, alleen heeft dat niets te maken met de keuzes die ‘ik’ maak in mijn leven op basis van mijn ‘inner-weten’. En toch lijkt er iets veranderd te zijn. Laat ik eens kijken.

Een concept dat een kennis van mij heeft geïntroduceerd dat ik nog niet kende is ‘de illusie van motivatie’. De illusie van motivatie houdt in dat ik onbewust geloof een probleem nodig te hebben om over te kunnen gaan tot actie/handelen. Dit ziet er stapsgewijs als volgt uit: Lees verder

De relatie tussen het ego en levensenergie

10:30 – Ik merk dat ik het steeds leuker vind om het ego vanuit alle perspectieven te bekijken en te onderzoeken. Een aspect daarvan is de relatie tussen het ego en levensenergie. In mijn vorige bericht ‘Er gaat nooit werkelijk iets verloren’ kom ik tot de conclusie dat de totale hoeveelheid bestaande energie in het universum altijd hetzelfde blijft en dat alleen de vorm waarin het verschijnt continue verandert. Dit principe is volgens mij ook toepasbaar op de energiehuishouding in/van mijzelf. Laat ik eens kijken.

Het ego is één grote energetische blokkade

Een manier om naar het ego te kijken is dat het ego één grote energetische blokkade is. De levensenergie die via mijn onderste wortelchakra mijn systeem binnenkomt wordt door het ego beïnvloed, beteugeld, gestuurd, aangepast, gemanipuleerd, gecontroleerd, etc. Deze levensenergie is de levensbron van ‘mij’ maar indirect ook van het ego, omdat ik mij continue met het ego identificeer. Zonder identificatie geen ik. Zonder identificatie geen controle. Zonder identificatie geen ervaring. Zonder identificatie is er niks.

Aangezien ik mij met het ego identificeer ben ik natuurlijk zelf degene die mijn levensenergie onbewust manipuleert, controleert en blokkeert. Het gaat dan ook om het loslaten van de identificaties met het ego en daarmee dus om het loslaten van de controle over de levensenergie. Dat is niet iets wat ik kan ‘doen’ → ik zal via zelfonderzoek, bewustwording en inzicht op moeten houden met ‘doen’, waarmee ik de controle loslaat over leven en dood. Lees verder

Ik heb een energetische blokkade opgelost, maar er volgt direct weer een nieuwe

09:30 – Nou ik word wakker en begin direct allemaal dingen te ‘doen’ zoals ramen opzetten, notities maken voor een nieuw bericht zodat ik het niet vergeet en mediteren terwijl ik er op dit moment geen zin in heb. Het controlemechanisme is direct volledig operationeel en dat terwijl ik vanochtend in bed tot de conclusie was gekomen dat ik gisteren belangrijke inzichten heb opgedaan en er echt iets van me af is gevallen. Het maakt dus geen zak uit; er komt bijna altijd direct weer een nieuwe energetische blokkade tevoorschijn, haha. Totdat alle blokkades op zijn natuurlijk 🙂

Er volgt (altijd) weer een nieuwe blokkade

Als ik terugkijk naar de laatste paar maanden, dan is het euforische gevoel dat ik ervaar als gevolg van het wegvallen van een blokkade altijd erg kort. Met uitzondering van het oplossen van het pijnlichaam, volgde na goed zelfonderzoek en het oplossen van een blokkade de volgende dag direct weer een nieuwe energetische blokkade, haha. Geen tijd om even wat te luieren, te ontspannen en van het nieuwe uitzicht te genieten. Direct weer iets nieuws wat resulteert in een gevoel van onvrijheid en spanning in mijzelf. Lees verder

Mijn gevoel van minderwaardigheid en het ego verafschuwt vacuüm

09:30 – Vannacht weer ontzettend kut geslapen met veel lichamelijke spanning. De afgelopen dagen ben ik aan het worstelen met een enorme blokkade, de grootste sinds het oplossen van het pijnlichaam. De identificatie met de persoon is op dit moment zo sterk dat ik automatisch helemaal gericht ben op BUITEN BUITEN i.p.v. BINNEN BINNEN. Het voelt alsof mijn aandacht helemaal naar BUITEN BUITEN wordt gedrukt en gedwongen. Natuurlijk gaat dit allemaal automatisch en onbewust, maar ik ervaar het alsof een enorme kracht in mijzelf daartoe ‘dwingt’. De gevolgen van deze identificatie zijn niet mals:

  • Ik zit volledig in mijn hoofd.
  • Ik voel enorme druk bij mijn voorhoofd en ik heb veel jeuk en schilfers aan de bovenkant van mijn hoofd.
  • Ik ben weinig tot niet gegrond; ik moet er bewust moeite voor doen om geaard te blijven.
  • Ik heb veel last van lichamelijke spanning in mijn buikregio, handen, schouders en hoofd.
  • Ik heb minder energie en last van buikpijn.
  • Ik slaap ontzettend slecht en veel langer dan ‘normaal’.
  • Ik heb constant de neiging om zoetigheid tot me te nemen en mijzelf af te trekken om mij beter te voelen.

Lees verder

Mediteren is ontspannend, effectief en het helpt mij gronden

20:30 – Om eerlijk te zijn ben ik nooit zo’n meditatiebeoefenaar geweest. Eigenlijk had ik meditatie allang afgeserveerd, omdat Jed McKenna er in zijn boeken over spiritueel ontwaken geen hoge dunk van heeft. Dat is natuurlijk zijn persoonlijke mening – en ik heb die van mij 🙂 – en ik merk de laatste maand dat meditatie steeds beter bij mij past. Ik heb nou niet de illusie dat meditatie mijn kans om de waarheid te realiseren en ‘Verlicht’ te worden vergroot, haha, maar ik vind meditatie wel een goede, effectieve oefening om te leren ‘zijn’ en steeds meer in het reine te komen met de absolute leegte. Bovendien mediteer ik twee keer per dag 15 minuten om goed te aarden en te gronden in mijzelf. Voor een cognitief ingesteld persoon als mijzelf is dat erg prettig om te ervaren.

Deze avond heb ik gewoon 60 minuten gemediteerd zonder dat ik mij dat van tevoren had voorgenomen. De meditatie voelde ontspannen, aardend en ruimte gevend in mijzelf. Ik ben verbaast dat ik zolang zonder problemen heb kunnen mediteren. Ik had mijzelf voorgenomen om maar 15 minuten te zitten, maar het uiteindelijke uur kwam helemaal vanzelf tot stand. Lees verder

Er wordt op dit moment iets anders van mij gevraagd

10:00 – Mijn eerste titel van dit bericht was ‘Het lijkt erop dat ik ben vastgelopen’, maar nadat ik mijn ochtendmeditatie had gedaan kwam ik tot de conclusie dat deze titel geen recht doet aan mijn ervaring hiernu. Ik ben namelijk niet vastgelopen, al lijk ik dat regelmatig wel zo te ervaren.

De afgelopen maanden ben ik eraan gewend geraakt dat een onderzoeksthema makkelijk wordt aangereikt en dat ik er niet al teveel moeite voor hoef te doen. Ik ervaar dan een duidelijke energetische blokkade in mijn lichaam en in mijn hoofd komen gedachten en gedachtepatronen op die naar het thema wijzen en het weerspiegelen. De laatste dagen zit ik weer erg in ‘de persoon’, voel ik mij krachteloos en onvrij en lijkt het alsof ik continue tegen een modderstroom in aan het bewegen ben, alsof iets mij continue tegenwerkt. Dat iets ben ik natuurlijk zelf, haha. Alleen hoe werk ik mijzelf tegen? Lees verder

Ik maak iedere vooruitgang voor mijzelf onmogelijk

11:30 – Man man man, het valt allemaal niet mee. Hoe moeilijk kan het zijn om volledig op mijzelf te vertrouwen? Hoe moeilijk kan het zijn om helemaal in jezelf te geloven? Ik kan je zeggen dat ik er ontzettend mee worstel. Ik heb tientallen primaire afweer overtuigingen onderzocht die zorgen voor de ervaring van wantrouwen richting mijzelf en het Leven, maar ik blijf mijzelf en het Leven hiernu afwijzen. Ik blijf vasthouden aan allemaal bullshit overtuigingen. Ik blijf iedere vooruitgang voor mijzelf onmogelijk maken. En dit is waarom:

  • Ik mag nog steeds weinig tot geen fouten maken van mijzelf → ik moet direct de juiste overtuiging vinden en onderzoeken die de energetische blokkade creëert en in stand houdt.
  • Ik moet continue de juiste en perfecte keuze maken → ik mag geen foute keuzes maken.
  • Ik geloof dat er maar één vraag/stelling is die de blokkade die ik hiernu ervaar creëert en in stand houdt → die moet ik vinden. Lees verder

Hoe ik mijn handelen vanuit ‘inner-weten’ volledig blokkeer

09:30 – Ik heb mij altijd een buitenstaander ten opzichte van het Leven gevoeld; iemand die niet echt deelneemt aan het leven, maar afwacht en een passieve houding heeft. En terwijl er elk moment een oneindige hoeveelheid mogelijkheden voor mijn neus beschikbaar zijn, kies ik er telkens voor om mijzelf buitenspel te zetten en af te wachten wat er gebeurt. Ik vraag mij af waarom ik dit doe en hoe ik dit precies doe.

Ik blokkeer eerst levensenergie in mijzelf en stel mijzelf vervolgens allerlei voorwaarden

De reden waarom ik mijzelf buitenspel zet ligt voor de hand; ik ben bang om fouten te maken en te falen in het Leven. En als ultieme poging om de angst om te falen uit de weg te gaan, vermijd ik gewoon iedere confrontatie met mijzelf en het Leven. De diepe angst om te falen ligt dus ten grond slag aan mijn passieve houding in het Leven. Lees verder

Niemand wil mij → ik wil mezelf niet → ik wil een perfecte vrouw

22:00 – Gisteravond ben ik in mijn eentje naar een r&b, hip-hop en dancehall feest geweest hier in de stad. Ik was al een aantal maanden niet uit geweest en in die tijd heb ik ook geen alcohol gedronken. Ik besloot gisteravond ook geen alcohol te drinken en te kijken hoe ik het feest zou ervaren met alle inzichten van de afgelopen maanden. De insteek was op een leuke avond te hebben en lekker te gaan dansen 🙂

Ik wil een perfecte vrouw hebben, omdat…

In de uren voor het feest heb ik zelfonderzoek gedaan en met name veel aandacht besteed aan mijn drang om een perfecte vrouw te vinden. Ik merkte in de middag dat ik in gedachten al bezig was om een perfecte vrouw te vinden en te scoren, wat zich uitte in lichamelijke spanning en een energetische blokkade in mijn buikregio. Natuurlijk is er niets mis met het versieren van een vrouw, maar ik merkte aan mijzelf dat ik het feest als de ideale gelegenheid zag om een perfecte vrouw te scoren. Het scoren van een perfecte vrouw was het hoofddoel van de avond geworden i.p.v. een leuke avond hebben en lekker te gaan dansen.

Na het uitwerken van de redenen waarom ik een perfecte vrouw wil hebben en wat ik onder een perfecte vrouw versta, kwam ik tot de volgende inzichten en conclusies: Lees verder