Niet helder kunnen denken en waar is mijn innerlijke stem?

Leestijd: 2 minuten

8:30 – Vannacht heb ik redelijk goed geslapen na mijn inzichten van gisteren. Dat is prettig. Ik probeer altijd terug te kijken naar eventuele signalen die ik heb gemist en waar ik van kan leren, zodat ik de ‘fout’ niet nogmaals maak.

Wat mij opvalt is dat het mij al twee dagen niet lukte om effectief zelfonderzoek te doen en iets fatsoenlijks op papier te krijgen. Ik bleef maar vasthouden aan een overtuiging van twee weken geleden die ik af wilde maken, terwijl ik merkte dat het niet werkte. Ik bleef er gewoon stug meer doorgaan en eraan vasthouden. Zelfs op het proces wil mijn ego nog controle houden. Nou ja, juist op het proces wil mijn ego controle houden. Logisch zou ik zeggen.

Een duidelijke aanwijzing waar ik geen conclusies aan verbond is dat ik de afgelopen twee dagen niet helder kon denken en ik continue onrustig was. Ik kon mij niet goed concentreren en focussen omdat – hoe moet ik het zeggen – mijn geest blurry en wazig was, alsof ik iets onbewust blokkeerde en niet wilde zien (wat ook zo was natuurlijk). Een tweede aanwijzing die hiermee samenhangt is dat ik mijn innerlijke stem al een tijdje niet had gehoord, terwijl die normaal gesproken geregeld van zich laat horen. Als er blijkbaar ‘iets’ voor zit dan lijkt het alsof ik mijn innerlijke stem niet kan horen.

Natuurlijk kun je je terecht afvragen hoe ik nu weet of een stem van het ego afkomstig is of dat het uit een andere, zuivere bron komt? Goede vraag, dat weet ik nooit absoluut zeker. Maar Adyashanti bespreekt in deze video een aantal onderscheidende kenmerken waaraan je je innerlijke stem kunt herkennen. Een goede video vind ik. Lees verder

Zes verschillende controlemechanismen van het ego (op dit moment)

Leestijd: 4 minuten

18:30 – In dit bericht wil ik wat dingen beschrijven die mij de afgelopen dagen opvielen. Van een aantal gedachte- en gedragspatronen was ik mij al bewust, alleen kan ik er mijzelf er nog flink mee identificeren blijkt.

Zelfveroordeling als controlemechanisme

Het eerste punt gaat over zelfveroordeling. Ik merk dat ik mijzelf achteraf enorm veroordeel als ik eerder een langere tijd vanuit angst heb gehandeld. Tijdens het leggen van de ondervloer met mijn bovenbuurman heb ik het grootste deel van de tijd uit angst gehandeld. Dat is natuurlijk balen, maar ik veroordeel mijzelf achteraf enorm dat ik daar op dat moment ‘in bleef hangen’. Natuurlijk kan ik er leerpunten voor mijzelf uittrekken en dat doe ik ook, maar mijzelf achteraf – of überhaupt – veroordelen heeft totaal geen zin en nut. Het is het ego dat zichzelf veroordeelt, op de kop geeft en de schuld geeft dat het anders had moeten handelen → een controlemechanisme om zichzelf in stand te houden. Lees verder

Ik zoek bevestiging bij een innerlijke stem ~ Ik heb een interne denkpolitie

Leestijd: 3 minuten

22:30 – Ik geloof dat het maken van een keuze niet vanzelf gaat, dat ik er iets voor moet doen, want anders gebeurt er niets en blijf ik het maken van een keuze vermijden en/of uitstellen. Ik realiseerde mij vandaag dat deze overtuiging de verzonnen ‘oplossing’ is voor iets dat ik moeilijk vind: een keuze maken. Ik realiseerde mij ook dat ik mijzelf weinig tot geen bewegingsruimte en -vrijheid geef om een foute keuze te maken, vandaar dat ik keuzes blijf vermijden en/of uitstellen. Ik mag niet falen van mijzelf, want ik moet een goed (lees: perfect) persoon zijn. De angst om een keuze te maken is dus zo groot dat ik volledig blokkeer → ik ga het maken van een keuze gewoon helemaal uit de weg.  Lees verder