Mijn introverte karakter onvoorwaardelijk (gaan) accepteren

Leestijd: 3 minuten

20:00 – Net zoals veel andere mensen heb ik mijn eigen introverte karakter altijd enorm veroordeeld, omdat ik onbewust geloof dat introvert zijn niet oké is. Alsof mijn introverte karakter inferieur is en ik een aandoening of handicap heb. Gisteren zag ik een goede TED-video van Susan Cain met de titel ‘The power of introverts’. In de video vertelt zij dat de samenleving – bijvoorbeeld openbare ruimten, scholen en bedrijven – voornamelijk is ingericht en ontworpen voor extraverte mensen. De ideale scholier en student is volgens haar extravert en werkruimten zijn vaak zo ingericht dat we constant bloot worden gesteld aan lawaai en blikken van collega’s. Herkenbaar. Weinig rust en privacy dus. Lees verder

Ik focus op harde geluiden om mijzelf te ‘beschermen’

Leestijd: 2 minuten

11:00 – Geluidsprikkels en geluidsoverlast zijn twee thema’s die mij op dit moment erg bezig houden. Ik woon in een gehorige vooroorlogse woning met houten bouwvloeren en er woont een Chinees gezin boven mij die waarschijnlijk een slechte ondervloer heeft gelegd in combinatie met laminaat. Het perfecte recept om introverte halve autist als ik te stimuleren en te overprikkelen.

Ik probeer elke dag minimaal twee keer twintig minuten te mediteren, alleen ervaar ik dat ik er niet echt ‘in kom’ of ‘inzak’ als mijn bovenburen in beweging zijn en ik continue van alles hoor. Is absolute stilte een voorwaarde om te kunnen mediteren? Nee, maar het maakt het wel een stuk makkelijker merk ik. Lees verder

Ik wil alleen voor mijzelf schrijven ~ Ik wil aardig en leuk gevonden worden

Leestijd: 2 minuten

19:00 – Ik had al een flink stuk van dit bericht geschreven, maar ik heb zojuist alles gewist. Ik merk dat ik zo klaar ben met de manier waarop – voornamelijk gericht op anderen – ik schrijf. Ik wil voor mijzelf schrijven en niet één of ander verhaal vertellen omdat ik geloof dat ik een lezerspubliek heb en überhaupt iemand dit bericht zal lezen. Ik wil nog steeds zo graag waardering en belangrijk zijn via mijn berichten, terwijl het geen ene reet uitmaakt wat ik schrijf en of iemand het ooit zal lezen. Ik verdien er geen geld mee en het levert me niets anders op dan lichamelijke spanning en een zelfbeeld dat ik belangrijk ben en gewaardeerd wordt – althans dat doe ik mijzelf geloven.

Ik heb besloten om alle overbodige en niet-relevante informatie uit berichten te schrappen vanaf nu. Ik ga het in ieder geval consequent proberen uit te voeren en het mijzelf leren. Ik wil berichten schrijven voor én door mijzelf, en niet één of ander slap aftreksel met een heel lulverhaal. Daar word ik niet blij van. Lees verder