Altijd die twijfel: keuzes, keuzes en nog meer keuzes…

9:00 – Onrustige nacht gehad. Eerst was er mijn buurvrouw die om 1:00 uur ’s nachts ging stofzuigen en schoonmaken – ik woon in een gehorig, oud huis – en vanochtend waren mijn Chinese bovenburen al druk in de weer, wat zich vooral uitte in hard gekakel van twee Chinese vrouwen. Ik hoorde een paar weken geleden van een andere buurman dat er tussen mij en de bovenburen alleen een houten vloer, balken en mijn gipsplafond zit, wat dus verklaart waarom ik letterlijk alles kan horen, zelfs de Chinese televisieprogramma’s, haha.

Toch nog even oefenen…

Gisteren ben ik de hele dag met mijn zelfobservatie-analyses voor PRI aan de slag geweest. Wat mij duidelijk is geworden dat ik mijn reactie in een symbolische situatie (als ik getriggerd word) niet zo goed weet te bepalen en omschrijven. En dat terwijl ik in de veronderstelling was dat ik die vaardigheid al onder de knie had. Gisteravond en vanochtend werd ik twee keer getriggerd en ik merkte dat ik de emotionele reactie niet helemaal toeliet – ik onderdrukte deze onbewust of probeerde eraan te ontsnappen of deze te vermijden (ik weet nog niet precies hoe het zit). Ik wil nog bewuster aanwezig zijn, meer ‘vertragen’ in het NU, beter gronden en dieper voelen, zodat als ik getriggerd word ik ook werkelijk ervaar wat er in mij gebeurt. Die automatische reactie ga ik nu dus een beetje uit de weg.

Even geen contact met anderen

Ik had vorige week besloten om mij helemaal op mijn zelfonderzoek te richten. Er echt helemaal voor te gaan, wat betekent dat ik het contact met andere mensen tot een minimum wil beperken. Contacten met anderen wat verder gaat dan een praatje op straat triggeren mij enorm op dit moment en mijn afweermechanismen – met bijbehorende lichamelijke spanningen – worden continue geactiveerd. Kortom, mijn staat van zijn is erg kwetsbaar. Lees verder

Gewelddadige films en ik ben vrij om te kiezen

10:00 – Gistermiddag heb ik besloten om geen koffie meer te drinken. Ook het eten van suikers in de vorm van bijvoorbeeld ijs, chocolade, drop of ander snoepgoed is einde verhaal. Alcohol drinken ben ik drie maanden geleden al mee gestopt.  En tv kijken en LSD en ayahuasca gebruiken doe ik al jaren niet meer. Het is echt tijd om nu door te pakken en alles op alles te zetten → stoppen met vluchten voor mijn angsten, emoties en andere energieën die er in mij leven. Ik kies er nu voor om te leven (en dus te stoppen met vluchten) en dat betekent dat alle middelen en gebruiken die verslavend zijn en emoties afvlakken de deur uit gaan. Ik heb de voorraad die ik nog had gistermiddag in de vuilcontainer gegooid, en het voelt erg goed dat ik deze keuze heb gemaakt.

Het pijnlichaam en gewelddadige films

Ik las gisteren in het boek ‘Een nieuwe aarde’ van Eckhart Tolle dat het pijnlichaam zich regelmatig moet voeden met reactiviteit, negatief denken en persoonlijk drama om voort te kunnen blijven bestaan. Kortom, het pijnlichaam moet zich voeden en vernieuwen met nieuwe negatieve energie. Hier was ik me al bewust van, alleen nieuw voor mij is dat Eckhart ook specifiek films met veel geweld en bloed als voedingsbron noemde. En dat zette me aan het denken. Ik houd namelijk ook van films met veel geweld en bloed en ik heb een sterk, zwaar pijnlichaam. Het zou dus best kunnen dat het klopt wat Eckhart zegt en dat ik die films juist gaaf vind omdat ik zo’n sterk, zwaar pijnlichaam heb – zodat het pijnlichaam zich indirect kan voeden en vernieuwen via films. Dus die gewelddadige films heb ik ook in de ban gedaan. Eens kijken wat het effect daarvan is. Lees verder

Relatie tussen het pijnlichaam, de persoon en keuzes maken

12:00 – Het pijnlichaam kan zich alleen voeden, vernieuwen en overleven als ik me ermee identificeer, dat wil zeggen, als ik een persoon word met verhalen, drama’s, problemen, etc. Identificatie kan dus alleen optreden als ik uit het NU ga. Immers, als ik het NU onvoorwaardelijk accepteer, dan accepteer ik de realiteit en accepteer ik ‘Dat Wat Is’, en dan zijn er geen problemen meer.

Gisteren heb ik een hele zware dag gehad, omdat ik – achteraf gezien – een hele lange tijd in de greep van mijn pijnlichaam was. Ik was me er altijd al van bewust dat ik een sterk en zwaar pijnlichaam heb, alleen ik kon de vinger er niet helemaal op leggen hoe ik de identificatie met mijn pijnlichaam kon doorbreken – zelfs niet met de tips van Eckhart Tolle. En nu weet ik waarom dat zo is.

Mijn personage = het pijnlichaam

Zoals ik eerder heb geschreven heb ik al zo’n twintig jaar last van chronische lichamelijke spanning, wat best een lange tijd is en een ontzettende uitputtingsslag is voor het lichaam. Immers, het lichaam is vrijwel nooit in een ontspannen staat en kan daardoor niet makkelijk herstellen of tot rust komen. Er is altijd iets van dreiging, onzekerheid, stress, onveiligheid, gevaar, etc. wat natuurlijk zorgt voor een gestrest en overbelast systeem. Lees verder

Ik weet niet wat ik moet doen en ik kan daarom niet kiezen → is dat waar?

20:00 – Ik heb regelmatig het gevoel dat ik niet weet wat ik moet doen en niet weet wat ik moet kiezen. Ik ervaar dan zoveel opties en keuzemogelijkheden die ik allemaal op een cognitieve manier wil afwegen tegen elkaar, wat natuurlijk onmogelijk is. Dat veroorzaakt stress, spanning en enorme twijfel in mijzelf, waardoor ik dus niet weet ik wat ik moet doen en wat ik moet kiezen. Vervolgens doe ik eigenlijk maar niets en kies ik er eigenlijk voor om niets te kiezen.

Het maken van een keuze is voor mij een van de moeilijkste vaardigheden die er bestaan. Ik kan ook zien dat ik hier in mijn jeugd al moeite mee had en ik mijzelf heb aangeleerd om conflicten en moeilijke situaties te vermijden. Tijd om dit gedrag eens grondig te onderzoeken!

De overtuiging die ik heb onderzocht is:

“Ik weet niet wat ik moet doen en ik kan daarom niet kiezen (twijfelen), en ik mag niet kiezen en geen fouten maken, want anders wordt mama boos.”

Een aantal belangrijke inzichten die ik via zelfonderzoek heb opgedaan zijn: Lees verder

The Matrix, de ultieme metafoor over het uitbreken uit de egostaat

21:30 – Vannacht ben ik laat gaan slapen na het kijken van het eerste anderhalve deel van The Matrix-trilogie, welke ik echt gaaf vond om weer eens te zien. Zojuist heb ik het laatste stuk van deel 2 en deel 3 in het geheel bekeken. In totaal heb ik de trilogie nu drie keer volledig gezien, maar met de ontwikkelingen van de laatste drie maanden heb ik de drie films met compleet andere ogen bekeken, wat het extra leuk maakt!

Wat is de betekenis van The Matrix?

Ik heb nooit echt veel moeite gedaan om de betekenissen van films te begrijpen, behalve als ik er echt niets van snapte ging ik op zoek naar ‘spoilers’ en ‘meanings’ op het Internet. Een kwalijke zaak vind ik zelf, omdat dit getuigt van een bepaald soort arrogantie en ‘denken te weten’ van mijzelf. Daarom vond ik het leuk om The Matrix-trilogie nogmaals te bekijken met de volgende vragen in mijn achterhoofd: Lees verder

Video

The Butterfly Effect → ik weiger bewust om te kiezen

The Butterfly Effect (2004) Trailer

11:30 – Vannacht heb ik de film ‘The Butterfly Effect’ gezien. De film gaat over een jongen/man die telkens met zijn gave probeert een negatief gevolg – voor zichzelf of iemand waar hij van houdt – van een gemaakte keuze te veranderen. Dit doet hij door terug in de tijd te gaan en een andere keuze te maken in een bepaalde situatie. Echter, in elke nieuwe versie van de werkelijkheid ontstaat er telkens een ander negatief effect voor hem of een van de mensen waar hij van houdt. Uiteindelijk komt hij tot de conclusie dat hij niet geboren moet worden en brengt zichzelf terug in de tijd om het leven als baby in de buik van zijn moeder. Het gevolg is dat alle mensen waar hij van houdt vervolgens een mooi en gelukkig leiden omdat hij nooit geboren wordt. Dit is het einde van de ‘director’s cut’ die ik heb gezien. Daarnaast zijn er nog drie verschillende einden in omloop: ‘theatrical ending’, ‘alternate ending 1’ en ‘alternate ending 2’, welke je allemaal hier kunt bekijken. Lees verder

Notitie

De paradox van de vrije wil

Ik ben mij ervan bewust dat de vrije wil een illusie is – het is een concept van het denken, maar het is niet mijn levende werkelijkheid. Ik ben mij ervan bewust dat de vrije wil een illusie is, maar ik weet en realiseer het mij hiernu niet.

De grap is om te realiseren dat de vrije wil inderdaad een illusie is, ik eerst zal moeten kiezen om andere keuzes te maken. Anders gezegd, om te onthechten van alle gedachte-, voel- en gedragspatronen zal ik andere keuzes moeten maken in mijn leven. En dat kan alleen door krachtige besluiten te nemen op basis van mijn ‘inner-weten’ en het vertrouwen in mijzelf.

De paradox van de vrije wil is dat ik dus in werkelijkheid niets te willen heb, maar om dat te realiseren zal ik hiernu werkelijk moeten kiezen voor mijzelf en het Leven. Onvoorwaardelijk. ~ lzv

Een ‘echte’ man durft te kiezen

20:30 – Vandaag heb ik een oude vriend (72) weer gezien die ik heb leren kennen via de organisatie die ik een maand geleden heb verlaten. Hij heeft zich een jaar geleden al uit de organisatie teruggetrokken en we zien elkaar zo’n twee keer per jaar om een flinke wandeling te maken en bij te praten.

Wat ik leuk vond om te merken is dat ik hem inmiddels ben ‘gepasseerd’. Natuurlijk is het Leven geen wedstrijdje wie als eerste de finishlijn haalt, dat is echt ego-overtuiging. Ik bedoel meer dat ik zag dat hij nog steeds aan het worstelen is met een thema dat een jaar geleden ook al speelde, namelijk zijn vrouw. Hij vindt al een tijd twee vrouwen leuk en zijn oorspronkelijke vrouw wil exclusiviteit. Prima, dat kan. Wat ik echter merkte is dat hij geen definitieve keuze durft te maken voor een van beide vrouwen, omdat hij – in mijn beleving – zijn huidige vrouw niet in de steek wil laten en geen pijn wil doen. Allemaal ego-onzin natuurlijk. Het is aan zijn huidige vrouw hoe zij reageert op een eventuele scheiding en vertrek. Daar is hij niet verantwoordelijk voor. Zij heeft zelfs gezegd dat hij niet zo egoïstisch moet doen, terwijl dat natuurlijk een dikke projectie is, haha. Echt hilarisch. Lees verder

Video

De film ‘Freedom Writers’ → I choose for change

Freedom Writers - Trailer

10:00 – Gisteren heb ik de indrukwekkende waargebeurde film ‘Freedom Writers’ gezien. In de film is Erin Gruwell (Hilary Swank) een idealistische en enthousiaste docente die lesgeeft op een zwarte middelbare school. Haar leerlingen komen bijna vrijwel allemaal uit de ghetto’s van Long Beach in Los Angeles en moeten zich dagelijks ontworstelen aan een achterstandsituatie waarin psychisch en fysiek geweld, en zelfs moord en doodslag onderdeel zijn van het dagelijks leven. Erin begint vastberaden met een nieuw project waarbij ze hen respect, tolerantie en andere waarden bij wil brengen, wat aanvankelijk natuurlijk met zeer grote weerstand gepaard gaat.

Ik vond het een indrukwekkende en leuke film om te kijken, vooral omdat de film waargebeurd is en de lerares helemaal haar eigen plan durft te trekken, haar ‘inner-weten’ durft te volgen en van de gebaande paden af durft te wijken, waardoor ze fantastische resultaten bereikt samen met haar leerlingen. Sommigen van haar leerlingen kunnen als eerste van hun familie gaan studeren aan een ‘college’. Heel erg knap gedaan van de lerares vind ik. Lees verder

Hoe een sluimerend ego actief wordt en vice versa → gronden en aarden in mijzelf

09:30 – Vannacht heb ik weer erg onrustig en met veel lichamelijke spanning geslapen. Tijdens mijn 15 minuten meditatie vanochtend, die ik met open ogen heb gedaan, kreeg ik inzichten in waarom ik regelmatig zo slecht slaap en wat de oorzaak ervan lijkt te zijn.

Door ‘verkeerde’ keuzes te maken wordt een sluimerend ego actief

Gisteren heb ik een flink aantal ‘verkeerde’ keuzes (lees: op angst gebaseerde keuzes) gemaakt waardoor het sluimerende ego steeds actiever werd, omdat ik mij er steeds meer mee identificeerde en het ego zo van extra energie voorzag. Zie ook dit bericht over het egovliegwiel-principe. Sterke identificatie met het ego zorgt voor veel lichamelijke spanning in mijn systeem, met name in de buikregio waar de levensenergie actief geblokkeerd lijkt te worden. Het gevolg hiervan is dat ik slecht geaard en gegrond ben, waardoor ik mijzelf nog makkelijker met het ego identificeer en ik het nog sterker maak. Het is een vicieuze cirkel waar geen einde aan lijkt te komen, behalve als ik een tijd lang continue bewust aanwezig ben in mijn lichaam en in het NU. Een aantal open ogen meditaties en ademhalingsoefeningen kunnen hier enorm bij helpen, zodat het actieve ego na een aantal uren weer langzaam verandert in een sluimerend ego. Lees verder