Valse hoop, valse hoop en nog meer valse hoop…

20:00 – Het is vandaag moordend warm met 33 graden en ik zie op de Weeronline-app dat het overmorgen 35 graden wordt, bizar. Het grappige is dat er toch aardig wat mensen aan het zeiken zijn over de warmte, bijvoorbeeld net bij de kassa in de supermarkt. Vroeger deed ik dat ook, overal op kankeren en over zeiken. Niks was goed. Nu weet ik wel beter, hihi. Het heeft namelijk 0,0 zin en werkt averechts. en het is gewoon relaxter natuurlijk ūüôā

De afgelopen dagen heb ik me enorm bezig gehouden met de PRI-methode van Ingeborg Bosch en heb de aard van het overlevingsmechanisme onderzocht. Het antwoord luidt: angst voor de dood ligt eraan ten grondslag. Toen ik er zo intensief mee bezig was kreeg ik ook flinke buikpijn, maar anders dan ik tot nu toe ervaren heb. Misschien moet ik maar kort wat vertellen over mijn lichamelijke ervaringen van de laatste twee decennia.

De harde, zwarte steen onder mijn navel

De afgelopen twintig jaar kenmerkt zich door flinke lichamelijke spanning Рdie inmiddels chronisch is, waarvan de schijnbare reden zich lijkt te bevinden 5 centimeter onder mijn navel. Ik heb in een psychedelische trip wel eens een ervaring gehad waarin ik zag dat mijn oude pijn helemaal zwart en zo hard was geworden als een steen met een extreem laag trillingsgetal. Die harde, zwarte steen deed altijd stekend pijn, maar alleen op die specifieke, kleine plek onder mijn navel. In de rest van lichaam had ik te maken met extreme spanning met als extra toetje 10 jaar geleden ook een heftige vorm van RSI. Allemaal aanwijzingen dat ik psychisch niet helemaal in orde was Рwat overigens nog steeds zo is ;-), alhoewel ik het probleem lang op lichamelijk niveau probeerde op te lossen. Lees verder

Relatie tussen het pijnlichaam, de persoon en keuzes maken

12:00 – Het pijnlichaam kan zich alleen voeden, vernieuwen en overleven als ik me ermee identificeer, dat wil zeggen, als ik een persoon word met verhalen, drama’s, problemen, etc. Identificatie kan dus alleen optreden als ik uit het NU ga. Immers, als ik het NU onvoorwaardelijk accepteer, dan accepteer ik de realiteit en accepteer ik ‘Dat Wat Is’, en dan zijn er geen problemen meer.

Gisteren heb ik een hele zware dag gehad, omdat ik – achteraf gezien – een hele lange tijd in de greep van mijn pijnlichaam was. Ik was me er altijd al van bewust dat ik een sterk en zwaar pijnlichaam heb, alleen ik kon de vinger er niet helemaal op leggen hoe ik de identificatie met mijn pijnlichaam kon doorbreken – zelfs niet met de tips van Eckhart Tolle. En nu weet ik waarom dat zo is.

Mijn personage = het pijnlichaam

Zoals ik eerder heb geschreven heb ik al zo’n twintig jaar last van chronische lichamelijke spanning, wat best een lange tijd is en een ontzettende uitputtingsslag is voor het lichaam. Immers, het lichaam is vrijwel nooit in een ontspannen staat en kan daardoor niet makkelijk herstellen of tot rust komen. Er is altijd iets van dreiging, onzekerheid, stress, onveiligheid, gevaar, etc. wat natuurlijk zorgt voor een gestrest en overbelast systeem. Lees verder

Notitie

De enige manier om…

  • De enige manier om de controle los te laten, is door de overtuiging ‘ik wil de controle loslaten’ los te laten.
  • De enige manier om ori√ęntatie in mijzelf te ervaren, is door de drang om ori√ęntatie te willen los te laten.
  • De enige manier om spanning in mijzelf op te lossen, is door de drang om de spanning op te willen lossen los te laten.
  • De enige manier om uit het denken te komen, is door te stoppen ertegen te vechten en gedachten gewoon waar te nemen.
  • De enige manier om weer rust en vrede in mijzelf te ervaren, is door te stoppen met zoeken en streven naar rust en vrede in mijzelf.

Ik probeer nog steeds ‘problemen’ op te lossen¬†vanuit de persoon, terwijl ik mij ervan bewust ben dat dit niet werkt. Old habbits die hard. ~ lzv

Ik heb een energetische blokkade opgelost, maar er volgt direct weer een nieuwe

09:30 – Nou ik word wakker en begin direct allemaal dingen te ‘doen’ zoals ramen opzetten, notities maken voor een nieuw bericht zodat ik het niet vergeet en mediteren terwijl ik er op dit moment¬†geen¬†zin in heb.¬†Het controlemechanisme is¬†direct volledig operationeel en dat terwijl ik vanochtend in bed tot de conclusie was gekomen dat ik gisteren belangrijke inzichten heb opgedaan en er echt iets van me af is gevallen. Het maakt dus geen zak uit; er komt¬†bijna altijd direct weer een nieuwe energetische blokkade tevoorschijn, haha. Totdat¬†alle blokkades op zijn natuurlijk ūüôā

Er volgt (altijd) weer een nieuwe blokkade

Als ik terugkijk naar de laatste paar maanden, dan is het euforische gevoel dat ik ervaar als gevolg van het wegvallen van een blokkade altijd erg kort. Met uitzondering van het oplossen van het pijnlichaam, volgde na goed zelfonderzoek en het oplossen van een blokkade de volgende dag direct weer een nieuwe energetische blokkade, haha. Geen tijd om even wat te luieren, te ontspannen en van het nieuwe uitzicht te genieten. Direct weer iets nieuws wat resulteert in een gevoel van onvrijheid en spanning in mijzelf. Lees verder

Hoe een sluimerend ego actief wordt en vice versa ‚Üí gronden en aarden in mijzelf

09:30 РVannacht heb ik weer erg onrustig en met veel lichamelijke spanning geslapen. Tijdens mijn 15 minuten meditatie vanochtend, die ik met open ogen heb gedaan, kreeg ik inzichten in waarom ik regelmatig zo slecht slaap en wat de oorzaak ervan lijkt te zijn.

Door ‘verkeerde’ keuzes te maken wordt een sluimerend ego actief

Gisteren heb ik een flink aantal ‘verkeerde’ keuzes (lees: op angst gebaseerde keuzes) gemaakt waardoor het sluimerende ego steeds actiever werd, omdat ik mij er steeds meer mee identificeerde en het ego zo van extra energie voorzag. Zie ook dit bericht over het egovliegwiel-principe. Sterke identificatie met het ego zorgt voor veel lichamelijke spanning in mijn systeem, met name in de buikregio waar de levensenergie actief geblokkeerd lijkt te worden. Het gevolg hiervan is dat ik slecht geaard en gegrond ben, waardoor ik mijzelf nog makkelijker met het ego identificeer en ik het nog sterker maak. Het is een vicieuze cirkel waar geen einde aan lijkt te komen, behalve als ik een tijd lang¬†continue bewust aanwezig ben in mijn lichaam en in het NU. Een aantal open ogen meditaties en ademhalingsoefeningen kunnen hier enorm bij helpen, zodat het actieve ego na een aantal uren weer langzaam verandert in een sluimerend ego. Lees verder

Niemand wil mij ‚Üí ik wil mezelf niet ‚Üí ik wil een perfecte vrouw

22:00 – Gisteravond ben ik in mijn eentje naar een r&b, hip-hop en dancehall feest geweest hier in de stad. Ik was al een aantal maanden niet uit geweest en in die tijd heb ik ook geen alcohol gedronken. Ik besloot gisteravond ook geen alcohol te drinken en te kijken hoe ik het feest zou ervaren met alle inzichten van de afgelopen maanden. De insteek was op een leuke avond te hebben en lekker te gaan dansen ūüôā

Ik wil een perfecte vrouw hebben, omdat…

In de uren voor het feest heb ik zelfonderzoek gedaan en met name veel aandacht besteed aan mijn drang om een perfecte vrouw te vinden. Ik merkte in de middag dat ik in gedachten al bezig was om een perfecte vrouw te vinden en te scoren, wat zich uitte in lichamelijke spanning en een energetische blokkade in mijn buikregio. Natuurlijk is er niets mis met het versieren van een vrouw, maar ik merkte aan mijzelf dat ik het feest als de ideale gelegenheid zag om een perfecte vrouw te scoren. Het scoren van een perfecte vrouw was het hoofddoel van de avond geworden i.p.v. een leuke avond hebben en lekker te gaan dansen.

Na het uitwerken van de redenen waarom ik een perfecte vrouw wil hebben en wat ik onder een perfecte vrouw versta, kwam ik tot de volgende inzichten en conclusies: Lees verder

Oordelen over de vriend van mijn zus ~ bang voor dominante mannen

20:00 – Afgelopen dinsdag ben ik bij mijn zus en haar vriend geweest om mijn excuses aan te bieden aan haar vriend. Mijn zus en haar vriend identificeren zich¬†volledig met het ego en zijn zich er niet van bewust dat wat ze ervaren een illusie is. Op zich maakt dat natuurlijk¬†geen zak uit, tenzij het voor henzelf allerlei problemen, spanningen, stress, ontevredenheid, ongeluk, etc. met zich meebrengt. Dan is het fijn om je bewust te zijn van het feit dat wat je ervaart¬†niet de realiteit is en dat er¬†niet echt iets op het spel staat. Een verandering van perspectief kan wonderen doen ūüôā

Ik ervaar nog steeds enorme problemen in de omgang met mensen, met name met mensen die zich volledig identificeren met het ego (lees: het denken). Ik kan doen alsof het niet zo is, maar telkens word ik er weer vrij heftig op gewezen. Afgelopen dinsdag was het super om mijn excuses aan de vriend van mijn zus aan te bieden. Tegelijkertijd werd ik eraan herinnerd dat het contact tussen de vriend van mijn zus en mij nog steeds stroef verloopt. Mijn zus vertelde mij vorige week dat ze vond dat ik hem ontweek, waar ik het helemaal mee eens ben, haha. Mijn zus heeft gelijk; ik vermijd het contact met haar vriend. Waarom doe ik dat? Lees verder

Notitie

De ervaring hiernu wijst direct naar de overtuiging

Regelmatig vind ik het lastig om te bepalen welke overtuiging de blokkade en lichamelijke spanning veroorzaakt die ik hiernu ervaar, omdat ik¬†niet altijd actieve gedachten heb die een aanwijzing kunnen geven om welke overtuiging(en) het gaat. De ‘fout’ waar ik mijzelf nog regelmatig op betrap is dat ik ga zoeken naar de overtuiging, in plaats van gewoon te beginnen met het beschrijven van mijn directe ervaring hiernu en die te gebruiken als ingang van mijn onderzoek.

Het idee dat ik niet achter de oorzaak/reden van een identificatie met het ego kan komen is onzin en weer een overtuiging op zichzelf. Het denken is een geniaal instrument, maar het leidt mij steevast de verkeerde kant op, weg van de oorzaak/reden op zoek naar een antwoord of oplossing. Het denken zelf is altijd het probleem. Wat ik hiernu geloof is het probleem dat ik hiernu ervaar. De ervaring hiernu wijst direct naar de overtuiging die ik geloof. Wat dat betreft is Рzoals in veel boeken met wijsheid staat Рhet Leven vele malen simpeler en eenvoudiger dan ik mij kan voorstellen. Ik maak het mijzelf regelmatig nog zo ongelooflijk en onnodig moeilijk. ~ lzv

Notitie

Ik ben verslaafd aan innerlijke problemen en het gevoel van een zelf

Ik ben de overtuiging ‘ik voel een probleem¬†‚Üí is dat waar?’ aan het uitwerken en waar ik in mijn uitwerking achter kom is bizar. Aan de ene kant ben ik de hele tijd bezig met het oplossen van mijn lichamelijke spanningen en blokkades door te zoeken naar de reden/oorzaak – wat overigens averechts werkt – en aan de andere kant cre√ęer ik direct weer een nieuwe lichamelijke spanning en blokkade zodra ik¬†geen emoties, gevoelens, spanningen en/of blokkades in mijzelf voel. Ik associeer emoties, gevoelens, lichamelijke spanningen en energetische blokkades met het gevoel van een zelf = binnenwereld = het gevoel te leven.

Kortom, als ik een lichamelijke spanning en blokkade ervaar en ga zoeken naar de reden/oorzaak accepteer ik mijzelf¬†hiernu niet. En zodra de lichamelijke spanning en blokkade (eindelijk) zijn opgelost¬†accepteer ik mijzelf wederom¬†niet door direct weer een nieuw innerlijk probleem in de vorm van lichamelijke spanning en/of blokkade te cre√ęren. Ik ben dus verslaafd aan innerlijke problemen. Ik ben verslaafd aan het gevoel van een zelf. Ik ben verslaafd aan het gevoel van schijnzekerheid en controle. Altijd totale non-acceptatie van mijzelf. ~ lzv

Het gevoel van een zelf willen blijven ervaren

21:00 – Als ik geen energetische blokkade of lichamelijke spanning in mij buikregio voel, dan ervaar ik geen¬†controle en geen gevoel van een zelf. Lichamelijke spanning en een actieve energetische blokkade in mijn buikregio associeer ik met controle (lees: schijncontrole), zekerheid (lees: schijnzekerheid) en het ervaren van een gevoel van een zelf¬†‚Üí¬†dan voel ik ‚Äėmijzelf‚Äô en ervaar ik de illusie van controle gelovend dat ik echt controle heb over wat er gebeurt, over hoe ik mij voel, over wat ik zeg en hoe ik mij gedraag, en over het Leven in het algemeen.

Ik wil een gevoel van een zelf blijven ervaren

Ik ben doodsbang om het gevoel van absolute¬†onzekerheid – laat ik het maar bestaansonzekerheid noemen – en het onbekende toe te laten. Ik ervoer het gisteren een paar uur, maar¬†ik merkte direct de neiging op om actief gedachtepatronen te volgen en zo weer een energetische blokkade en lichamelijke spanning in mijzelf te cre√ęren. Met ‘ik’ bedoel ik natuurlijk het ego, dus zodra er een deel van het ego permanent lijkt weg te vallen en te verdwijnen, grijp ik (het ego) er toch weer naar. Ik grijp dan weer naar de schijnzekerheid en schijncontrole¬†‚Üí ik (het ego) wil mezelf intact houden¬†‚Üí ik (het ego) wil het gevoel van controle en een zelf blijven ervaren. Ik ben doodsbang voor het onbekende, ik ben bang voor wat er komen gaat, ik ben bang voor wat er gaat gebeuren, ik ben bang om er niet meer te zijn, ik ben bang om mijzelf te zijn. Lees verder