Waarom voel ik mij slecht en bedroefd? = non-acceptatie

Leestijd: < 1 minuut

19:00 – Ik voelde mij de hele dag al slecht en een tikkeltje bedroefd. Tegelijkertijd had ik ook de hele dag koude handen en voeten en druk op mijn voorhoofd, wat vaak een aanwijzing is dat ik mij actief met het ego identificeer. Toen ik zojuist een warme douche nam realiseerde ik mij dat ik niet wilde accepteren dat ik mij slecht en bedroefd voelde, omdat ik mijzelf al de hele dag afvraag waarom ik mij slecht en bedroefd voel.

Kortom, ik bood al de hele dag weerstand tegen hoe ik mij voelde en ik was mij er niet van bewust. Bizar. Mijzelf afvragen waarom ik mij slecht en bedroefd voel veronderstelt dat het anders zou moeten zijn hiernu en dat ik mij ook anders kan voelen hiernu, als ik maar de reden/oorzaak weet. Onzin natuurlijk. Ik heb van de week al vastgesteld dat ik niet zelf kan bepalen hoe ik mij voel, maar blijkbaar zit het gedachtepatroon toch iets dieper dan ik dacht. Alert blijven dus 🙂 ~ lzv

Mijn controledrang is terug; sluwer en subtieler ~ Geen chocolade meer voor mij

Leestijd: 2 minuten

15:30 – De afgelopen week heb ik veel last gehad van lichte pijn en spanning in mijn buik, prostaat en perineum. Ik ging ervan uit dat die lichte pijn en spanning op zichzelf bestonden en niets te maken hebben met een mogelijke sterke heridentificatie met/van het ego.

De afgelopen week heb ik een flink aantal klusjes in en rondom het huis gedaan die waren blijven liggen. Ik heb bijvoorbeeld donderdag-, vrijdag- en zaterdagmiddag telkens lekker in de zon gewerkt in mijn achtertuin om deze winterklaar te krijgen. Ik heb onkruid gewied, nieuwe planten gepoot en een flink aantal planten verplaatst om volgende seizoen een nieuwe sfeer te creëren. Lees verder