Confrontaties vermijden is altijd mijn dominante strategie geweest

Leestijd: 2 minuten

18:00 – Vanmiddag heb ik een lekkere wandeling gemaakt en het e.e.a. voor mijzelf op een rijtje gezet. Ik ben tot de conclusie gekomen dat confrontaties vermijden altijd mijn dominante strategie is geweest. Met ‘een confrontatie aangaan’ bedoel ik niet dat een situatie per sé uitmondt in een discussie, strijd, woordenwisseling, ruzie, gevecht, etc. , maar dat die mogelijkheid natuurlijk wel altijd aanwezig is. Met ‘een confrontatie aangaan’ bedoel ik dat ik een spannende, lastige en/of moeilijke situatie niet meer vermijd – of het nu fysiek is of mentaal -, maar dat ik mijzelf volledig durf te laten zien wie ik ben, hoe ik in elkaar zit en wat er uit mij komt zonder voorbehoud.

Confrontaties vermijden als poging om mijn onzekerheid te verminderen

Als een rode draad in mijn leven zie ik dat ik in mijn kindertijd, jeugd en later in mijn volwassen leven altijd heb geprobeerd om de onzekerheid in/van situaties te vermijden door confrontaties met mensen te vermijden. Dit deed ik door met mijn denken strategieën te verzinnen om de onzekerheid die ik ervoer te verminderen en te minimaliseren. Lees verder

Angst en onzekerheid voelen bij een tijdelijke baan

Leestijd: 2 minuten

23:00 – De afgelopen dagen heb ik emotioneel als heftig en intens ervaren. Ik heb afgelopen maandag nog een sollicitatiegesprek via video gehad om voor mijzelf duidelijk te krijgen of de functie van recruiter bij mij zou passen. Het gaat om een functie voor de maanden november en december, waarbij ik de eerste maand – zo blijkt achteraf – zes tot zeven uur per dag mensen zou moeten bellen die hebben gereageerd op de PostNL-vacatures voor de maand december. Vervolgens zou ik in de maand december inhouse bij PostNL gaan en tussen de twee tot vier teamleiders aansturen die ieder veertien productiemedewerkers onder hun hoede hebben.

Voorafgaand aan de sollicitatie was ik al angstig en onzeker omdat ik niet wist of ik wel meer dan vier uur per dag zou willen bellen. Vlak voor het gesprek kreeg ik onder de douche het volgende inzicht Lees verder

De ervaring van angst, onzekerheid en stress leiden tot nieuwe inzichten

Leestijd: 3 minuten

23:30 – Terugkijkend op de afgelopen dagen heb ik een aantal belangrijke dingen geleerd van de angst en onzekerheid ervaring die ik in dit bericht heb beschreven.  Hierin maakte ik duidelijk dat het overwegen van het aannemen van een tijdelijke baan als PostNL-teamleider in de maand december enorm veel onrust, angst en onzekerheid in mij teweegbracht. Dit heeft uiteindelijk geleid tot de volgende inzichten (de meesten kende ik al en herhaal ik hier voor mijzelf voor het gemak):

  • Alle afweren, gedachten en gevoelens hebben van zichzelf geen betekenis (wist ik al) → het ego geeft gedachten, gevoelens en afweren betekenis. Buiten het ego hebben ze geen enkele realiteit.
  • Wat ik voel en ervaar = het verleden → heeft niets met de realiteit van hiernu te maken. Er is geen enkel aannemelijk verband dat mijn ervaring van de werkelijkheid enige basis heeft in de ultieme realiteit. Lees verder

Ik blijf angst en onzekerheid projecteren op de ‘externe’ wereld

Leestijd: 4 minuten

23:00 – De afgelopen dagen waren ronduit kut. Allereerst ben ik erachter gekomen dat mijn draadloze netwerkkaart (WiFi) waarschijnlijk naar de knoppen is. Ondanks dat mijn router zich op 2,5 meter van mijn laptop bevindt, krijg ik vaak nauwelijks één streepje en valt de verbinding regelmatig weg. Dat is echt flink balen, omdat ik op dit moment geen geld heb om een nieuwe laptop te kopen. Ik heb gisteren en vandaag Windows teruggebracht naar zijn fabrieksinstellingen, hopend dat een softwarefout of een fout in het stuurprogramma het probleem zou zijn. Helaas was het resultaat hetzelfde, en zal ik mijn laptop dus voorlopig met een kabel met het Internet moeten verbinden. Ik baal er als een stekker van merk ik 🙁 Lees verder

Proberen zekerheid te krijgen is een afweer en illusie

Leestijd: 2 minuten

23:30 – Vandaag realiseerde ik mij dat ‘kiezen’ een afweermechanisme is waar ik nog sterk in geloof. Ik werd mij ineens bewust van het feit dat ik alleen maar angst om te falen kan hebben en ervaren als ik geloof dat ik moet kiezen → ik moet de ‘juiste’ keuze maken, want anders faal ik. Maar wat betekent kiezen eigenlijk vanuit het egoperspectief? En wat probeer ik met kiezen te bereiken? En is dat überhaupt mogelijk? Volgens mij heeft het te maken met het (ver)krijgen van emotionele zekerheid? 🙂

Als ik het ego werkelijk los wil laten, dan zal ik keuzes moeten leren maken op basis van ‘inner-weten’ i.p.v. angst en het proberen bevredigen van (oude) onvervulde behoeften → ik moet de onzekerheid van het bestaan en de angst voor de dood accepteren. De weerstand daartegen uit zich op de volgende manieren: Lees verder

‘Kiezen’ houdt het geloof wie ik ben, waar ik ben en hoe ik ben in stand

Leestijd: < 1 minuut

10:30 – Gisteren heb ik onderzocht wat ‘kiezen’ betekent en wat ik als persoon ermee probeer te bereiken. Vanochtend realiseerde ik mij nog een aantal andere dingen:

  • Door te kiezen weet ik (= geloof ik) wie ik ben.
  • Door te kiezen weet ik waar ik ben.
  • Door te kiezen weet ik hoe ik ben.

De ‘wie ik ben’, ‘waar ik ben’ en ‘hoe ik ben’ vormen samen mijn droomwerkelijkheid en het verleden waar ik heilig in geloof. Lees verder

Vertrouw op mijzelf nu ik een sprong in het diepe heb gewaagd

Leestijd: 3 minuten

14:30 – Gisteren heb ik mijn teamleider medegedeeld dat ik geen gebruik wil maken om mijn contract per 1 november a.s. te verlengen zonder dat ik uitzicht heb op ander werk. Ik voelde, of beter gezegd ik ‘inner-wist’, dat ik ontslag moest nemen en een sprong in het diepe moest wagen. Over 12 dagen is het 1 november en ik heb geen idee wat er gaat gebeuren en wat er op mij af gaat komen. En of ik überhaupt ‘goed’ terechtkom wat betreft werkzaamheden. Aangezien er flinke krapte heerst op de arbeidsmarkt aan (goed geschoold) personeel – met mijn universitaire studie economie val ik daar volgens mij onder 😉 – hoop ik op een leuke uitdaging en dito salaris. Lees verder

Zoeken naar erkenning van bestaan = ‘mijzelf’ als het Geheel ontkennen

Leestijd: 2 minuten

23:30 – Ik ben zo extreem hard aan het vechten, maar ik heb geen idee waartegen. Deze week werk ik voor het laatst bij mijn huidige werkgever en vanaf volgende week ben ik officieel werkloos, haha. Dat brengt veel onzekerheid met zich mee, maar dat is niet het probleem merk ik. Ik heb namelijk al een aantal goede contacten gelegd en kan altijd wel ergens aan de slag. Bovendien verwacht ik deze week op gesprek te gaan voor een gave baan als meewerkend voorman. Dat lijkt mij wel wat 😀

Dus wat is nou precies het probleem? Lees verder

Wat betekent de onzekerheid van het bestaan accepteren?

Leestijd: 3 minuten

00:30 – Onzekerheid kan geen gedachte zijn, omdat een gedachte = iets = weten = kennen = het bekende = het verleden = geloof.

Onzekerheid kan geen gevoel of emotie zijn, omdat de betekenis die het ego aan levensenergie geeft wederom een gedachte (= iets, etc.) is.

Onzekerheid kan geen gevoel zijn dat nagestreefd kan worden, omdat het ego dan zekerheid probeert te halen uit het nastreven van emoties en gevoelens van onzekerheid (= illusie van controle). Lees verder

De angst om te falen is dominant aanwezig bij het zoeken naar werk

Leestijd: 2 minuten

21:30 – Ik heb morgen mijn laatste werkdag bij mijn huidige werkgever en ik ben sinds twee weken druk in de weer op zoek naar een nieuwe baan. In dat proces kom ik ontzettend veel angsten, twijfels en onzekerheden van mijzelf tegen, wat natuurlijk allemaal illusies en afweren zijn die terug zijn te leiden tot de angst voor de dood → de angst om geen betekenis te hebben → de angst om er niet meer te zijn/bestaan.

Een aantal illusies en afweren die ik de laatste dagen tegen ben gekomen in mijzelf: Lees verder