Ik moet altijd productief zijn en mag geen tijd verspillen → is dat waar?

23:00 – Ik geloof dat ik altijd productief moet zijn, omdat ik geloof dat ik te weinig tijd heb voor mijn activiteiten, zoals zelfonderzoek. Ik geloof dus dat er zoiets bestaat als te weinig tijd hebben. Echter, de ervaring van tijd is een projectie van het ego (lees: het denken), en het enige wat eindig is, is het ego zelf en daarmee dus ook de tijd. Tijd voor een onderzoekje dus, haha.

De overtuiging die ik heb onderzocht is:

“Ik moet altijd productief zijn en mag geen tijd verspillen aan onzinnige dingen, lummelen en niksen.”

Een aantal belangrijke inzichten die ik via zelfonderzoek heb opgedaan zijn: Lees verder

Extreem geloven in efficiëntie in combinatie met faalangst resulteert in veel pijn

15:00 – Gisteravond heb ik het websiteproject afgerond voor een dame die zich bezighoudt met qi gong, holistische massages en klankhealing concerten, zie dit eerdere bericht. Sins begin oktober was ik bezig met het bouwen van een volledig nieuwe WordPress-website van in totaal twintig pagina’s inclusief de verhuizing van haar domeinnaam en e-mailaccounts. Het was voor mij de allereerste keer dat ik dit heb gedaan voor iemand die ik niet vooraf kende en waarvoor ik achteraf beloond word – morgen als het goed is 🙂 En dat is echt heel tof. Ik was zelf helemaal voor de communicatie richting haar, het bouwen van de website zelf, het terugkoppelen van informatie, het oplossen van technische problemen, het op tijd afkrijgen van het project en het vooraf bepalen van de tegenprestatie. Kortom, er werd op een flink aantal van mijn vaardigheden een beroep gedaan, en ondanks dat ik een hele zware week heb gehad, heb ik het websiteproject tot een goed einde gebracht. Echt super! Lees verder

Ik veroordeel mijzelf als ik geen zelfonderzoek doe → ik moet altijd productief zijn

14:00 – De afgelopen twee weken heb ik niet veel spiritueel zelfonderzoek gedaan vind ik. En dat had wel gemoeten (geloof ik) en daar veroordeel ik mijzelf heel erg om kwam ik gisteren achter. Op 13 december heb ik de zoektocht naar ‘Verlichting’ opgegeven, waardoor er een flinke last van mij af is gevallen. De dagen erna voelde ik de kracht en het vertrouwen in mijzelf dat ik in mijn eigen tempo – hoeveel tijd ik er ook voor nodig zou hebben en ongedacht of ik het zou halen – de zoektocht naar ‘mijzelf’ voort kon zetten. Hoe fantastisch en geweldig dat moment ook was, het staat in schril contrast met hoe ik de afgelopen twee weken heb ervaren. Het waren weken waarin ik ploeterde met een kritische dame waar ik een website voor af moest ronden en de geluidsoverlast van mijn bovenburen. Voor mij twee pittige situaties die ik het hoofd moest bieden, maar ik vind dat ik het erg goed heb gedaan 🙂 Lees verder

Mijn angst om te falen als mens/persoon → een afsluitend bericht

22:00 – Van Edwin heb ik twee belangrijke dingen geleerd, namelijk dat a) het aantal te onderzoeken overtuigingen in theorie eindeloos is en dat b) ik moet stoppen met het onderzoeken eenzelfde soort overtuigingen als deze niet tot nieuwe inzichten leiden en ik niets nieuws leer. Overtuigingen die mij in het dagelijks leven nog veel stress opleveren horen bijna allemaal bij het afweermechanisme ‘valse hoop’ en komen meestal voort uit één of meerdere van deze vijf ‘primaire afweer’-overtuigingen:

  1. ‘Ik ben niet goed (genoeg).’
  2. ‘Ik doe altijd alles fout.’
  3. ‘Ik doe nooit iets goed.’
  4. ‘Ik doe er niet toe.’
  5. ‘Ik ben niet belangrijk.’

Lees verder

Het ego valt ‘mij’ als het Geheel continue aan

20:30 – Ik begin eindelijk door te krijgen hoe agressief het ego eigenlijk is richting ‘mij’ als het Geheel, het Ene Ding of Bewustzijn. Het ego valt o.a. de volgende aspecten van ‘mij’ aan:

  • Hoe ‘ik’ mij voel en de gevoelens die ‘ik’ hiernu ervaar → sommige gevoelens moeten weg.
  • Hoe goed ‘ik’ het op dit moment doe of vandaag heb gedaan → ‘ik’ moet productief zijn en presteren.
  • Mijn huidige ‘niveau’ wordt vergeleken met die van een maand geleden → ‘ik’ word vervolgens beoordeeld en veroordeeld omdat ‘ik’ achterloop en beter mijn best moet doen.
  • Wat ‘ik’ vandaag nog wel of niet moet doen → ‘ik’ moet productief zijn en mag niet luieren, niksen en ontspannen → ‘ik’ moet voortdurend presteren.

Lees verder

De nieuwe ondervloer is bij mijn bovenbuurman gelegd

23:00 – Gisteren heb ik samen met mijn Chinese bovenbuurman zijn woonkamer van 27 m2 van een nieuwe ondervloer voorzien. We hebben in totaal vrijwel 13 uur non-stop gewerkt wat eigenlijk tegen mijn ‘inner-weten’ en mijn voorbedachte plan inging. Helaas viel het klusje best wel tegen door het op maat zagen van de nieuwe ondervloer en al het laminaat dat letterlijk overal tegen de muur aanlag (lekker handig gedaan). Toch knap dat we het in één dag gered hebben. Lees verder

Ik moet verder, maar het lukt niet → ik ben gefrustreerd

22:30 – Ik ben gefrustreerd over dat het mij hiernu niet lukt om verder te komen, dat het mij hiernu niet lukt om een nieuwe vraag/stelling te verzinnen → ik heb blijkbaar onbewust als doel een nieuwe vraag/stelling verzinnen, maar de realiteit is dat er geen nieuwe vraag/stelling verschijnt. De realiteit is dat ik niet verder lijk te komen afgezet tegen mijn eigen denkbeeldige achtergrond van vooruitgaan vs stilstaan.

Ik ben gefrustreerd dat het mij hiernu niet lukt → ik ben gefrustreerd, omdat ik lijk te gaan falen (en dat wil ik niet). Het ego/het denken is gefrustreerd over zijn eigen kunnen, over wat het zelf voortbrengt. Lees verder

Het camoufleren van een extreem negatief zelfbeeld door constant iets te doen

19:00 – Als het ego van een baby of kindje geen liefde, aandacht, warmte en waardering van zijn ouders of opvoeders krijgt, dan trekt het ego/het denken de onware conclusie dat het waardeloos, slecht, verrot, lelijk, fout, etc. is. Dat er iets mis en verkeerd is met hem, want anders zou het wel liefde, aandacht, warmte en waardering hebben gekregen redeneert het. Zo’n ego heeft weinig tot geen eigenwaarde en voelt zich – in zijn ‘basisstaat’ – waardeloos en slecht. Lees verder